☆ハンパすんじゃないよ!!!(--メ) チャラリーン【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日(金)

☆ハンパすんじゃないよ!!!(--メ) チャラリーン

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NANAさん・・先日の病院で血液検査の結果「中性脂肪が高くなりましたね・・もう少しダイエットして下さい」って
先生に言われちゃったーって帰ってきた旦那・・

10.5キロになってたらしい・・ワンコは10キロ超えると、薬代も大幅UPになり
家計も痛いのでありました・・・ヘ(´o`)ヘ とほほ・・・・

「大体ねーーーーー!!!(あんたが!)散歩もショートカットするわ、適当な事してるからじゃん!
 自分だって肉・飯・お菓子主体で野菜全然食べなくて毎月の薬代あんなにかかってさー!
 ちょっとは自覚して運動や食生活気をつけたら!」と毎度毎度・・私も言い疲れたわよ・・本当に・・(ー"ー )

2人(正確には一人と一匹・・いやニ匹か・・?)でちゃんと運動しなよねっ!(`=´)/~~~~~~~~~~
「はぁーい♪」ってこれも毎度毎度の「うわっつら返事」・・・(--; ゲソ~
                        マヂハンパなく怒りの地雷踏んでくれるわな・・・w

「管さん」・・私どこかでお会いしてるよーな・・・?α~ (ー.ー") ンーー
子供の頃か大人になってからか・・・?記憶にないのですが・・とっても近くで会ってます・・
と長女に言ったら、「だってこの(三多摩)近くなんでしょ・・・?会ってても不思議じゃないよね」

そんな管さんが毎度議員会館で頂いてる「お蕎麦」が夕方TVで紹介されてましたー♪

【冷やし野菜蕎麦】・・?だったかな・・キャベツ・もやし・にんじんを炒めてお蕎麦の上に・・お好みで揚げ玉とか☆
簡単ーーーーー!!早速真似っこ♪お味はいかが・・・?(私は夜、炭水化物は頂きません・・記憶あるうちは・・笑)

J子曰く・・お野菜はごま油で炒めた方がいいかも・・って、次はそれでいってみよー♪やってみよー♪( ̄ー ̄)v ブイ!
NANAさん・・何うらめしそうに見ているの・・・?あなたは「ダイエットしなきゃ!」でしょーー!!(親父のせいで・・w)

6/20に私が通ってるスタジオで3時間ベリーレッスンがありんすー♪
初心者でもわかりやすくミッチリ教えて頂けるみたいで、今度は私も参加しようかな☆

三多摩ですが、もし興味があるかたはご一報下さい( ̄ ̄ー ̄ ̄)V詳細をお知らせ致します♪

その他にも地元に出来たダンススタジオで・・
前から興味のあった「タヒチアンダンス」が体験一回500円で受けれるそうな・・♪
ここでも「ベリー」あります・・同じく体験500円  これにも行ってみたいなー☆

おっと気が付けば翌日になってたよー(笑)
あと一日行けばお休みだーーーヽ(*^。^*)ノ ワ~イ



☆今日の独り言・・(●●ちゃん風・・笑)

皆さんが毎日鍛えている「腹筋」を公表するのは構わないととは思いますが
それと「全裸」を晒すのは意味が全然違うのではないでしょうか?もしどうしても見て貰いたいなら
このサイトではなく別のサイトでなさってはいかがでしょうか・・・?
見たくなかったら見なきゃいいと言う問題ではないと私は感じておりますが・・少なくとも不愉快に感じているのは
私だけではないとそう思ってます。

この独り言はあくまでも個人的な感情だと思って下さっても結構ですが、私的には「世間一般的」な事を言ってるつもりです。




雷鳴ってます・・・@@;
ビビリ犬NANAさんを置いて、ベリーに行けないよーウチが破壊されちゃう(((p(>o<)q))) ギャアアア!!!
どーしよーーーー誰か帰ってきてくれないかな・・って今日は金曜日じゃん・・

あーぁ・・・きっと皆遅いな・・・ヘ(´o`)ヘ とほほ・・・・結局休んでしまいましたーw
でもってたらふく食べてさぁ!娘達も帰ってきたし歩きにいこう!と思ったら雨ザーザーllllll(- _ -;)llllll

こうなったら今日はとことん食べて飲んでさっさと寝てやるー!!ここの所睡眠不足でした・・
オデブになったらなったでその時に考えよー!みんなで・・・よ(^ー^)ろ(^o^)し(^ ^)く(^▽^)ね(^ー^)ノ



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/06/04 05:59
NANAちゃんもダイエットですかぁーっ><犬も人間も、節制が必要なのは同じですね…
私なんて、猫たちには、
「だぁーめっ!これ以上食べたら太るでしょ!!」
とか言って我慢させてる横で餡子食らって…鬼でした^^;
私もがんばらねばっ!!!

それにしても、1コインレッスン魅力的ですね(*´∀`*)
 きこたん 2010/06/04 13:11
NANAさんもダイエットしなきゃねー^^;
家計にも響くし、病気にもなりやすくなっちゃうし・・・
旦那は散歩と称して公園(しょうこお姉さんが自転車を練習してた)で一服してるのですよ!
私は忙しくとも30分きっちりさせてるのに(;一_一)

1コインレッスンは立川に最近出来たスタジオで、ベリーは土曜日の11時半からです♪
一回やってみてはいかがですか☆楽しいよー(●^o^●)
http://beastar.jp/menus/index/00021
kyo-ka 2010/06/04 07:11
冷やし野菜蕎麦。面白いですね♪

豪華な食卓の奥のNANAさん。
確かに、うらめしそうな表情にみえる~。かわいいです^^
 きこたん 2010/06/04 13:25
kyoーたん!!病院行ったの・・?(@_@;)
おかあちゃまは(自分も含めて)無理しがちだから・・本当に
気をつけてくださいね(●^o^●)

私は今朝頂きましたー♪千尋ちゃんに言われて大根の千切り入れたらますます美味でしたよー☆
「簡単・ヘルシー・節約おそば」(たぶん1食40円弱です)
この夏はこれで財政難も乗り切るどーーーー!!おーーーー!!

NANAさん・・ご飯の時には「ハウス」です・・(旦那も「ハウス」したいです・・・w)
きりり 2010/06/04 08:51
ワンちゃんのダイエットって人間より簡単なの??逆かな??
散歩はショートカットしちゃ駄目よ^^;
夜、炭水化物抜いてるなんて偉い!!私、昨日、食べるラー油で3杯も食べちゃった><
 きこたん 2010/06/04 14:03
ワンコの場合「NOおやつ」でだいぶ変わるのではないのでしょうか・・?
ウチのNANAはアレルギーなので「おやつ」も滅多にあげないのに・・何故だー!
って結局旦那の「手抜き散歩」のせいだったと言う・・(怒!)

あら三杯!でもきりりちゃん運動してるもーん、だから平気なのよ☆
私この前15.13号の服全部捨てたし・・「M」サイズでキープする為には
酒は飲んでも飯は食うな!戦法で・・(めっちゃ体に良くないじゃん!笑)
PONPY 2010/06/04 10:43
すいませーん。 私、炭水化物がないと生きていけないー
私も昔、中性脂肪で引っかかって先生から「ダイエットしたほうがいいですよ」といわれた
経験アリの人間です。
 きこたん 2010/06/04 14:24
今はPONちゃん平気なんでしょー♪
リバウンドもしてないし、えらいよーーー(●^o^●)
私はベリーの先生から「あと5キロ痩せて!”」って
「あと5キロ太って!」ならすぐにでも実行できるのに・・・
audrey 2010/06/04 11:12
NANAちゃん、10kgあるんだ、、、うちのしずかが二匹いても
まだ、大きいね、ってそう言う問題じゃない(笑)

しずかは、うちに来たとき、4.5kgあったんですが、
初めて飼うので食事は、袋に書いてある分量で、上げていたら、
今は、3.8~4kgで、落ち着いてますよ。

この前、気がついたのですが、来た時に頂いたお洋服を着せてみたら
小っちゃくなっていた、、、(汗)
推定9才だけど、まだ成長してる?
体重、減ってるのに…

そんなもんですか?


独り言、、、私も思いました。
カラダカラって、安心して利用できて、楽しくて、いいサイトですよね。
それぞれ、考え方は違うかもしれないけれど、
一般的に…と言うラインは、守って楽しく利用したいですね。

きこさんの勇気ある発言、ありがとうございます☆
(私は事務局に相談するべきか?と悩みました、、、)
 きこたん 2010/06/04 17:47
始めはガリコだったのですが・・やはり避妊の手術してから大きくなってきましたね^^;
え・・?小さくなってるのにお洋服が入らない・・・?なぜだ・・?
しまりがなくなって来たとか・・?ワンコでもそんな事あるのかしら(笑)

多分こちらのお友達は皆さん「分別」のある大人だと思って
私も接してるつもりなのですが・・ちょっと考えて欲しかったな・・と今回は・・
事務局に相談された方は何人かいるみたいでしたよ^^;
わりこ 2010/06/04 11:25
前に預かったいとこの柴犬…豆柴の予定がマッチョな10キロ柴でした(@_@)まぁ言うこと聞かない…柴にしちゃ暴れん坊でした…ナナさんに会いに行きますからね!!!
 きこたん 2010/06/04 17:49
会いに来てー♪
「豆柴」って飼ってみないとわからないみたいだよー(笑)
でも最近は「ちゃんと?豆柴」もいるえらしいですね・・・^^;

うちの子は普段はおとなしいのですが「花火」と「雷」の音がすると
キチガイのようになってまぅーーーーーー!!!炎炎炎炎>(◇⌒ ))Ξ(( `◇)<炎炎炎炎
さのっちょ 2010/06/04 11:27
うほっ。。。
こんだけ食べたら、一晩で、2kgは、大幅アップだな。。
一度は食べてみたい、こんだけ。。
 きこたん 2010/06/04 17:51
昨夜の私は「納豆・サラダ・肉野菜炒めを一口・・・・」だけだったら
今日肥えてないはずなのに・・(;;)
記憶にない「なにか」を食べたのねー!!600g増えたたよーん(━┳━ _ ━┳━)
com 2010/06/04 12:34
レッスン頑張れ~

しらすは何にして食べたんですか??
 きこたん 2010/06/04 17:52
はーい!!!今日も頑張って踊ってくるねーーーー!!
先日の引越し腰痛・・と上手に闘いながら・・(笑)

しらすは「まんま」頂きましたー(=´∇`=) ニャン♪
ちょん丸&鷲 2010/06/04 15:33
ごめんなさい!


もう、屁理屈こねて逆らったりしません!
本当に、本当にごめんなさい。
 きこたん 2010/06/04 15:49
なんか・・その言い方だとまるで私が悪者みたいじゃん!(笑)
逆らったり・・とか、逆らわれた覚えもないのですが・・^^;

わしちゃんとはもう3年位のお付き合いかな・・?
その中でわしちゃんの事を暖かく見守ってたお友達はたくさんいると思うよ。
でもここだけで済ませちゃダメだと思う・・もっと視野を広げてごらん(*^_^*)
実際ここの住人さん達は皆暖かく優しいけど、甘えてばかりじゃいけないよ。
一人の子供の母親として今回の事は悪ふざけし過ぎだと思いますが
それをわしちゃんが本当に心から「ごめんなさい」と思ってるならそれでいいんじゃないの?
(中にはそれでも納得出来ない人もいると思うけどね・・)
そんなこんなも糧にしてこれからも成長してくださればと・・・・
でも約束して欲しい事は
もう二度と「全裸(もしくはそれ同等なモノ)」はここでは出さないで欲しいです!
子供たちだって見てると言う事を忘れないで・・
ちょん丸君が成長した時に自信を持って「うちのママってこんなにステキなんだよー♪」って
言えるお母さんになれたらそれは子育てして最高の幸せだと感じます。

せっかく一生懸命に育児してるのに今回の事は非常に残念でした・・以上。
ちょん丸&鷲 2010/06/04 17:14
きこたん、ジョーさんま、本当にありがとっ!!

もう、しょーもないモノは出しませんっ!(旦那も同様!)
カラダカラから「制裁」ってものがないだけに、とりあえずはしばらくここの出入りを自分で自粛します。

もちょっと赤んぼが大きくなったら、また連れて帰ってきてもいいかなー?
 きこたん 2010/06/04 18:20
あれ・・?「カラダカラ」から制裁なかったですかー???
『厳重注意!』をお願いしておいたのですが・・・?( ̄~ ̄;) ウーン

まずは今生活してるその地で、ママ友・・じゃなくてもいいから
お友達が出来るといいですね。本当の友達は「お金」は絡みませんよ・・・
本当の友達は苦しい時に心の支えになってくれる・・
そして今度戻って来る時には
もっともっと素敵な女性になっていると思いますので子育ても家事も自分磨きも頑張って下さいね。

5年後。。?10年後。。。????私生きてるかしら・・(笑)
その日が来るのを楽しみにしてますね・・・ヾヾ ^_^ 
flo 2010/06/08 19:05
きこちゃん、私はちっとも知らなかったよ~。
今、きこちゃんの日記をまとめて読んで
何か・・・あったんだね~と思った。
ご苦労様でした。
 きこたん 2010/06/08 20:32
pinoちゃん・・メッセするねー^^;
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