管さんは・・・、府中の（東京第何区だっけな～～？？）議員さんです。
総理になるのかな？・・、なんだか心配な総理になりそうです。

やはり近くなんですねー＾＾；
もしかしたら昔花嫁モデルをした時のショーで花束をくれたのが管さんなのか・・？
どこか飲み屋で遭遇したか・・・？？？？？

なんだっけ「居眠り大王」でしたっけ・・？（ププ）

＞（私は夜、炭水化物は頂きません・・記憶あるうちは・・笑）
最後の部分、わかる～～～！
知らないうちに食っちゃってたりするのよね～。

こんなちゃん・・毎度毎度やっちまってるよーーー！！！
でも昨日は（多分）しなかったなーあははは！！！！

一昨日の晩は冷凍の明石焼きを23時・・次女と食してからに・・
卵パンなんぞ食ってた形跡が・・＠＠（汗）進歩してないねー私・・（自爆！）

NANAちゃんもダイエットですかぁーっ＞＜犬も人間も、節制が必要なのは同じですね…
私なんて、猫たちには、
「だぁーめっ！これ以上食べたら太るでしょ！！」
とか言って我慢させてる横で餡子食らって…鬼でした＾＾；
私もがんばらねばっ！！！

それにしても、１コインレッスン魅力的ですね(*´∀｀*)

NANAさんもダイエットしなきゃねー＾＾；
家計にも響くし、病気にもなりやすくなっちゃうし・・・
旦那は散歩と称して公園（しょうこお姉さんが自転車を練習してた）で一服してるのですよ！
私は忙しくとも30分きっちりさせてるのに(；一_一)

1コインレッスンは立川に最近出来たスタジオで、ベリーは土曜日の１１時半からです♪
一回やってみてはいかがですか☆楽しいよー（●＾o＾●）
http://beastar.jp/menus/index/00021

NANAちゃんもダイエット仲間になったのね。
中性脂肪を減らすには、やはり運動からなのかな。
お散歩をショートカットする旦那さま。
なんとなく・・・目に浮かぶ(^。^)うふふ♡

お蕎麦と野菜の組み合わせ。
どんな感じなのかな？　結構イケそうですか？
大根そば　は外食して真似して作ったことあるけど・・・
しゃきしゃきしておいしいよ～!!

ね・・すぐ想像出来ちゃうでしょー（もうっ！プンプン！）
お蕎麦おいしかったですよー♪
冷やしたぬき・きつね蕎麦（うどん）は良く作りますが
野菜は初めて・・と言うか簡単で節約料理ですねー☆
今朝千尋ちゃんのコメント見て、昨日の残りに大根の千切り入れて頂きました（*^_^*）
ますます美味しかったですー♪ありがとー（●＾o＾●）

冷やし野菜蕎麦。面白いですね♪

豪華な食卓の奥のNANAさん。
確かに、うらめしそうな表情にみえる～。かわいいです＾＾

kyoーたん！！病院行ったの・・？(＠_＠;)
おかあちゃまは（自分も含めて）無理しがちだから・・本当に
気をつけてくださいね（●＾o＾●）

私は今朝頂きましたー♪千尋ちゃんに言われて大根の千切り入れたらますます美味でしたよー☆
「簡単・ヘルシー・節約おそば」（たぶん１食40円弱です）
この夏はこれで財政難も乗り切るどーーーー！！おーーーー！！

NANAさん・・ご飯の時には「ハウス」です・・（旦那も「ハウス」したいです・・・ｗ）

昨日の夜、久しぶりにカレーライス。
夜米を久しぶりに食べたら、お腹苦しくて＞＜

２０日も１コインレッスンも両方とも、気になる～～

おーカレーいいですねー♪
我が家は私が「ベリー」の金曜日は
カレーか、シチューか、焼きそばでありんすー（笑）
ママちゃんは普段晩酌しない人なんだー？あたしゃほぼ毎晩（炭水化物）飲んでます＾＾；

出来たら一緒に踊りましょうよー♪ラブマリちゃんも来るかも・・？
日が会えばいいですねー☆（●＾o＾●）

冷やし野菜蕎麦、お野菜たっぷりおいしそーう。
蕎麦週間のYGTさんにも食べさせてあげてください、
今週は野菜足りないかも～ｗ。

夜炭水化物取らなかった日って翌朝必ず体重減ってます。
わかっちゃいるのですが私には無理ｗ。
きこたんさん、えらい！
NANAさんダイエット、がんばってー。

そうね・・Ｙちゃんもお野菜ちゃんと摂らんと「だちかんぞーーーーーー！！！」（笑）

きこたん・・ちっともえらくないよー！
だって毎晩炭水化物（芋焼酎）飲んでるもん^_^;
NANAさんの散歩・・私がやる時は「きっちり」行きますよー！！
旦那に任せちゃおれんばぃ・・本当は朝も私が行けば良いのですが
平日は朝家事戦争でとても行けないのです・・だし、旦那もそんな事でもないと
歩かないしねー（って結局さぼっていたけど・・ムムム・・・(；一_一)）

ワンちゃんのダイエットって人間より簡単なの？？逆かな？？
散歩はショートカットしちゃ駄目よ＾＾；
夜、炭水化物抜いてるなんて偉い！！私、昨日、食べるラー油で３杯も食べちゃった＞＜

ワンコの場合「NOおやつ」でだいぶ変わるのではないのでしょうか・・？
ウチのNANAはアレルギーなので「おやつ」も滅多にあげないのに・・何故だー！
って結局旦那の「手抜き散歩」のせいだったと言う・・（怒！）

あら三杯！でもきりりちゃん運動してるもーん、だから平気なのよ☆
私この前15.13号の服全部捨てたし・・「M」サイズでキープする為には
酒は飲んでも飯は食うな！戦法で・・（めっちゃ体に良くないじゃん！笑）

私は夜特に１０時を過ぎるとどんなにお腹がすいても食べない様にしている（理性があるうちは）、でも家の妹は、別にダイエットしている訳でもないんだけど、ここ何十年も夜９時以降は、何があっても食しない（お出かけでないかぎり）．私もそろそろ、その鉄の根性を導入しないとって思っています。
ナナさん、ダイエット成功すると良いね。
＞（独り言）確かに一理あるよね。でも一人一人自分の思った事を言う事は良いかもしれない。初めはお茶目でも、それがエスカレートする可能性もあるもんね。カラダカラの良いとこ維持して行きたいよね。

あーそのどんぐりちゃんの「理性」を私に分けてくださいー（；；）
お酒４杯までだったら抑制できるのに、５杯以上飲んでしまうと
もうそこからは「崩壊したダム」状態であります(＠_＠;)
毎晩３杯でやめてNANAさんと三度目の散歩に行くといいですよねー（笑）

ここ「カラダカラ」の方は皆さんとても穏やかで優しく、それぞれ色んな悩みもあるでしょうが
頑張って頑張って生きている方が殆どだと私は思ってます。
日々鍛錬に励んでる結果が出るのはとても素晴らしいですし応援もしたいです☆
それを何かカン違いしてるのではないかと・・ふと思ったわけでして。
少なくともこちらは「健康管理」サイトであって全裸を晒すところではない筈です。
どんぐりちゃんの所にも届いているように、世界中の方がここを見てますよね
せめて普通の「常識の範囲以内」でいて欲しいと・・ｗ

昨日はあとちょっと物足りない、でご飯をチンしてしまったばっかりに。。。
そこから始まる怒涛の炭水化物攻撃！
負けました。。。いやん。

あーわかるーーーー！！すっごくわかりますよ！！！
もうそこまで行ったら「時の流れに身を任せ」じゃなくて
「食欲のままに身を・・・」って（笑）

さぁ怒涛の週末ですよ！
せめて「昨日より痩せる」地味に頑張りましょうー（●＾o＾●）

すいませーん。　私、炭水化物がないと生きていけないー
私も昔、中性脂肪で引っかかって先生から「ダイエットしたほうがいいですよ」といわれた
経験アリの人間です。

今はPONちゃん平気なんでしょー♪
リバウンドもしてないし、えらいよーーー（●＾o＾●）
私はベリーの先生から「あと５キロ痩せて！”」って
「あと５キロ太って！」ならすぐにでも実行できるのに・・・

10ｋｇ超えちゃったのね。NANAちゃん。
私と一緒にダイエットしましょう。(^_-)-☆

是非☆お泊りお散歩にまたいらしてくださいなー♪
昭和記念公園にでもお弁当持っていきましょー（*＾▽＾*） ニョホホ
ん？ダイエットにならない・・？

NANAちゃん、10kgあるんだ、、、うちのしずかが二匹いても
まだ、大きいね、ってそう言う問題じゃない（笑）

しずかは、うちに来たとき、4.5kgあったんですが、
初めて飼うので食事は、袋に書いてある分量で、上げていたら、
今は、3.8～4kgで、落ち着いてますよ。

この前、気がついたのですが、来た時に頂いたお洋服を着せてみたら
小っちゃくなっていた、、、（汗）
推定９才だけど、まだ成長してる？
体重、減ってるのに…

そんなもんですか？


独り言、、、私も思いました。
カラダカラって、安心して利用できて、楽しくて、いいサイトですよね。
それぞれ、考え方は違うかもしれないけれど、
一般的に…と言うラインは、守って楽しく利用したいですね。

きこさんの勇気ある発言、ありがとうございます☆
（私は事務局に相談するべきか？と悩みました、、、）

始めはガリコだったのですが・・やはり避妊の手術してから大きくなってきましたね＾＾；
え・・？小さくなってるのにお洋服が入らない・・・？なぜだ・・？
しまりがなくなって来たとか・・？ワンコでもそんな事あるのかしら（笑）

多分こちらのお友達は皆さん「分別」のある大人だと思って
私も接してるつもりなのですが・・ちょっと考えて欲しかったな・・と今回は・・
事務局に相談された方は何人かいるみたいでしたよ＾＾；

前に預かったいとこの柴犬…豆柴の予定がマッチョな１０キロ柴でした(@_@)まぁ言うこと聞かない…柴にしちゃ暴れん坊でした…ﾅﾅさんに会いに行きますからね！！！

会いに来てー♪
「豆柴」って飼ってみないとわからないみたいだよー（笑）
でも最近は「ちゃんと？豆柴」もいるえらしいですね・・・＾＾；

うちの子は普段はおとなしいのですが「花火」と「雷」の音がすると
キチガイのようになってまぅーーーーーー！！！炎炎炎炎>(◇⌒ )）Ξ(( ｀◇)<炎炎炎炎

うほっ。。。
こんだけ食べたら、一晩で、2kgは、大幅アップだな。。
一度は食べてみたい、こんだけ。。

昨夜の私は「納豆・サラダ・肉野菜炒めを一口・・・・」だけだったら
今日肥えてないはずなのに・・（；；）
記憶にない「なにか」を食べたのねー！！600ｇ増えたたよーん(━┳━ ＿ ━┳━)

レッスン頑張れ～

しらすは何にして食べたんですか？？

はーい！！！今日も頑張って踊ってくるねーーーー！！
先日の引越し腰痛・・と上手に闘いながら・・（笑）

しらすは「まんま」頂きましたー（=´∇｀=） ニャン♪

NANAさんもカラダカラに登録するっ？
初のわんこ会員誕生か、(￣▽￣)

で、改めて。
きこたんさん、独り言ありがとうございます。
腹筋コンテストは、自分のぽってりお腹を鍛えるモチベーションアップと思い、やすやっさんの思いつきをコルニャゴさんに相談して、立ち上がりました。
今、コルニャゴさんが矢面に立ってもらっていますが、発案者として皆さんに不快感を与えてしまったこと、真摯に受け止めます。
私の思いは、楽しく健康に、そして体を鍛えることのできるサイトです。今後もその思いは変わらず、サークルなどを通じて実践していきたいと思っています。
改めて、よろしくお願いします。

NANA日記・・・面白そうーーーーーーーー！！
NANAから見た今日のパパ・・だらけーーー、ママシャキシャキ☆って（笑）

「腹筋コンテスト」は素晴らしい企画だと思いますよー♪
日ごろの皆さんの頑張りが私も励みになります☆（の割には努力してないですが＾＾；）
でも「腹筋」と「全裸」にどんな繋がりがあるのか・・私にはさっぱりわかりませんでした。
このことで一番残念なのは・・ストイック野郎の周りの皆様が「これちょっとやばくない・・？」と
最初に忠告してくださってたら、こんな事にはならなかったのでは・・・？
傍から拝見してたら（そうだよね、やばいよな・・）感はあるのですがそれを逆に面白がっている
そんな様子だと私は感じたのでした。
健康的に体を鍛え、その成果を発表する主旨とはあまりにもかけ離れてませんでしたか・・？

でもきっと今後はそのような事は一切ないと思いますので、皆さんにも引き続き頑張って貰いたいです♪
（私が一番頑張れよ！ってハナシじゃーーーーーーー！！）
楽しくやっていきましょう、ここの住人さん達は皆分別ある大人。。社会人なのですから（V＾－°）イエイ！

うちのナナは非常にスマートですよ。食べ物が貧しいので・・・うっ！

菅さんは、僕の選挙区の人で、とても信頼の置ける人です。市川房江さん
の選挙参謀をやってから政界入りした、理念が非常にしっかりした方で
東工大理学部出身の理科系です。どこかのお坊ちゃまとは違って、
政治を刷新する意欲も、外交にも、経済にも非常に強い方です。
ぜひ、みんなで新しい首相を応援していきましょう。

うちの子も貧しいけど・・・（笑）つうか「うちが貧しいーーーーーーー！！！」

そうだったんですねー＾＾；
無知でお恥かしい限りです（穴があったら・・・・・ポコン・・・）
よっしゃ！Mogaちゃんに言われたら応援しちゃうぜよーーーーーー！！
まずは「大人手当」をおくれーーーーーーーーーーーーー！！！ｏ（><＠）ｏ三＝－＝三（＠><）ｏ

ごめんなさい！


もう、屁理屈こねて逆らったりしません！
本当に、本当にごめんなさい。

なんか・・その言い方だとまるで私が悪者みたいじゃん！（笑）
逆らったり・・とか、逆らわれた覚えもないのですが・・＾＾；

わしちゃんとはもう３年位のお付き合いかな・・？
その中でわしちゃんの事を暖かく見守ってたお友達はたくさんいると思うよ。
でもここだけで済ませちゃダメだと思う・・もっと視野を広げてごらん（*^_^*）
実際ここの住人さん達は皆暖かく優しいけど、甘えてばかりじゃいけないよ。
一人の子供の母親として今回の事は悪ふざけし過ぎだと思いますが
それをわしちゃんが本当に心から「ごめんなさい」と思ってるならそれでいいんじゃないの？
（中にはそれでも納得出来ない人もいると思うけどね・・）
そんなこんなも糧にしてこれからも成長してくださればと・・・・
でも約束して欲しい事は
もう二度と「全裸（もしくはそれ同等なモノ）」はここでは出さないで欲しいです！
子供たちだって見てると言う事を忘れないで・・
ちょん丸君が成長した時に自信を持って「うちのママってこんなにステキなんだよー♪」って
言えるお母さんになれたらそれは子育てして最高の幸せだと感じます。

せっかく一生懸命に育児してるのに今回の事は非常に残念でした・・以上。

ほんとだぁ～！　きこたん、悪者？？？　＇v＇ ﾌﾟｯ
健全なカラダカラであって欲しいものです。
なかなか無いから、こんなサイト。o(*^▽^*)o

ちょ♪・・私は「悪女」なのよーーーーー☆～（ゝ。∂）
健全な。。。ねーーーーー！！ってうちら「健全」からかけ離れているような気もしないでも・・・（笑）

いやー大酒のみだけど健全！断然健全！・・（言ってる自分が怪しい・・・）
そうだ！力石酒店って見つけたよーーーー！！！写メ撮り損ねた！（＞＜）

あーー！雷だぁ！うぎゃー！！
NANA置いてベリー行けないじゃん「(≧ロ≦) アイヤー

きこたん、ジョーさんま、本当にありがとっ！！

もう、しょーもないモノは出しませんっ！（旦那も同様！）
カラダカラから「制裁」ってものがないだけに、とりあえずはしばらくここの出入りを自分で自粛します。

もちょっと赤んぼが大きくなったら、また連れて帰ってきてもいいかなー？

あれ・・？「カラダカラ」から制裁なかったですかー？？？
『厳重注意！』をお願いしておいたのですが・・・？(￣~￣；) ウーン

まずは今生活してるその地で、ママ友・・じゃなくてもいいから
お友達が出来るといいですね。本当の友達は「お金」は絡みませんよ・・・
本当の友達は苦しい時に心の支えになってくれる・・
そして今度戻って来る時には
もっともっと素敵な女性になっていると思いますので子育ても家事も自分磨きも頑張って下さいね。

5年後。。？10年後。。。？？？？私生きてるかしら・・（笑）
その日が来るのを楽しみにしてますね・・・ヾヾ ^_^ 

えへへ、携帯からコメ、入れてみたー！

ちゃんと入ってる？(爆)

入ってるよ～♪(￣▽￣)ノ″
ばっちりだよ☆
私もこれ、携帯から返信してるＯ(≧▽≦)Ｏ

ってさぁ…うちらどんだけアナログなんだっ？(￣▽￣;)

じゃ、私も携帯からー♪
ちゃんと顔文字だって設定してるもんねー!!(￣ー￣)v

6/20の3時間ベリーレッスン、超気になるー!!
タヒチアンってどんな踊りだっけ･･･？はて？帰ったら検索してみよ♪

私とわりこは行くよー♪でも3500円よろしく♪でも
そのあと・・2：00-5：00・・って事はぁーーーー？？？(￣个￣) フォッフォッフォ
居酒屋5：00から開いてまーす(゜▼゜＊）ウヒヒヒ

運動の後の酒が・・またこれまた「美味」なりーーーーーーーーー！！！
わりこに電車で来いと言わねば・・・(^w^) ぶぶぶ・・・

そうですね、総理の地元（近くの）住人になっちゃいましたね！
今度は長く続けば良いけど・・・

考えてみたら・・すごいことなんですねーーーーーー＾＾；
あんまり実感ないけど・・・でも本当に管さんすごく近くで話した事があるのですよー
どこだったか全然思い出せないけど・・（笑）

そうですね。。長く続けていってくだしゃんせー！！！その第一歩として
きこやんに「大人手当て（月50万円）」くださいなー・・・

おやー？？？もう画面が見えないよー＠＠；眼が眼が・・・ぁーーーーーーーー！！

ワタシもわしくん煽った一人かもしれないね
はんせーです、ハイ

今うみちゃんの（素敵な）腹筋拝見してきたよーーー♪
なんか「システム管理者により削除されました」ってのもあったね・・・

いやーだからね・・前にも書いたけど「腹筋（またはお腹？微妙に違う・・？笑）は
いいと思いますよー＾＾；要するに「モラル」の問題・・？
私が言いたかったのはそれだけですー以上！★⌒(@＾-゜@)v ヨロシクデス

旦那さんも一緒に炭水化物抜いたら、一撃で数字が良くなるのにね～。
…と、簡単に言ってみちゃいました。
ちなみに、オイラもやったら、インパクトあったよ～ん。
精神的なリバウンドが激しくて、あっさり挫折したけどね…。（涙）
旦那さんの薬代をへそくりに回したら、豪邸が建っちゃう？？
うん

ハナユビちゃん・・おはよー♪
本当にそうよっ！！！あとコンタクト代・・？どっちも私には発生しないもんだから
もったいないー！って思っちゃう＾＾；
なんせ「米好き！」10キロ買ううち8キロは旦那が食べてるよ（怒！）

出会った時は今より10キロ以上痩せてて、首もありましたーーーー！！
今は首・・行方不明なりーーー！！＾＾；

ご指摘ありがとうございます。^^
腹筋コンテストについては僕も軽率なコメントをした１人。
ご指摘されてはじめて･･そうかと。。
反省しています。m(- -)m
振り返ると僕もノリで勝手なことを書いてるので。
ご指摘くださいね。^^

Yちゃん、もでしたか～<(＿ ＿；)>

気持ちはわかるよ…でもねっ！ってこのサイトは主旨が違うってYちゃんこそ
言って貰えたら良かったかな(￣▽￣;)
まぁもう過ぎた事ですし…
これからもっと健全に盛り上げましょうね～(*^^*)

違う意味で不健全な私が言っても説得力ないけど…(*≧m≦*)ププッ

きこちゃん、私はちっとも知らなかったよ～。
今、きこちゃんの日記をまとめて読んで
何か・・・あったんだね～と思った。
ご苦労様でした。

pinoちゃん・・メッセするねー＾＾；