no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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66.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15129点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
22秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
山崎 チーズケーキ（1人前） 495 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2286 kcal
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