目標達成！【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

目標達成！
< 目標達成ならず・・... 　｜　no title >
とうとう今朝、７０ｋｇを切ることができた！
やった！目標の期限からは１週間遅れだったけど、
それでもうれしい。
今晩は久しぶりに焼き肉だ！
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
16.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
70.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
69.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
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