目標達成ならず・・・【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

目標達成ならず・・・
< no title 　｜　目標達成！ >
５月中に体重７０ｋｇを切るという目標は残念ながら
達成できなかった。
最後の週はウォーキング等嫁の冷たい視線を浴びながら
かなり頑張ったつもりだったけど、
もう一歩及ばなかった。
とりあえず７０ｋｇを切るまでがんばろう。
もう一息！！

７０ｋｇを切ったらあとはこの体重を１か月キープすることだな。

【記録グラフ】
目標体脂肪率
16.5%
目標体脂肪率（%） のグラフ
 		目標体重
70.5kg
目標体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
70.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
70.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		徒歩
90分
徒歩（分） のグラフ
基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
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