no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

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湿度42％
気温28℃

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
サツマイモ（1人前） 304 kcal
18時
ブルガリア ヨーグルトそのままで（2人前） 124 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
大根と人参の煮物（1人前） 89.1 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 60.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
食パン（3人前） 515 kcal
ホットケーキ（0.3人前） 110 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
  1395 kcal
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