今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

今日の記録
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あんまり運動できなかった。
ちょっと量が足りないかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　かぼちゃ　ヨーグルト　もずく　納豆　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　柚子大根　トマトコロッケ　レモンペッパーチキン　チーズ　ごはん　フラン（1人前） 400 kcal
18時
夜　もずく　かぼちゃの煮物　豚カツ　てんぷら　ヨーグルト（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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