求む！！体力【梨湖さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

求む！！体力
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週末から久しぶりに上京して
もうホントに久しぶりにラッシュにぶつかったら
既にこれに耐える体力がないことに気がつきました。
今日も少し遅れ気味だったので渋谷の駅でちょこっと走ったら
山手線の中で動悸・息切れと戦う始末・・・　
なんだか急に体力落ちたよぅ
何とかせねば･･･といって
どうする？　
とりあえず、やっぱ　早く寝なきゃねぇ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2010/06/10 18:24 
慣れだと思うけど。
ラッシュはきついよ。
自転車で通うようになって、たまにラッシュにあうと
うんざりするようになっちゃった。^^;;
 梨湖 2010/06/11 00:01 
上京するとホント、人が多いのに疲れちゃうんですよね。
人ゴミをぬって歩くとか･･･　^^;
ラッシュってやり過ごすコツがありますよね。
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