no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【記録グラフ】
ピラティス
50分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.6人前） 37.8 kcal
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
21時
びんちょう（1人前） 93.6 kcal
にんじんとドライマンゴーのマリネサラダ（0.3人前） 80.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
22時
ポテトグラタン風テリーヌ（0.1人前） 70.9 kcal
くるみとレーズンのフランスパン（1人前） 319 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
エンドウ豆（5人前） 352 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
鯛飯（0.3人前） 413 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐　八州屋（0.5人前） 94.5 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.5人前） 70.6 kcal
  1990 kcal
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