(^^;【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.7人前） 44.1 kcal
13時
山崎製パン 芳醇 8枚切（1.2人前） 133 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆（0.7人前） 37.2 kcal
パプリカとカッテージチーズのサラダ（0.2人前） 10 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
鯛飯（0.2人前） 275 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
キッコーマン うすくちしょうゆ（0.3人前） 3 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
ピーマンと玉ねぎの豚モモ肉巻き（1人前） 225 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
ポテトとパプリカとカッテージチーズのサラダ（0.3人前） 45.7 kcal
21時
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.2人前） 30.6 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
  1302 kcal
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