金曜【じーこたいこうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

金曜
【今日のできごと】
記録開始　仕事半日　勉強１５分　ＰＣ１，５時間　珈琲１０杯　たばこ１箱
【今日の感想】
お母さんが、来た　昼寝１時間　
【記録グラフ】
食事の記録
752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝　ごはん　野菜いため（1人前） 151 kcal
14時
昼　ごはん　野菜いため（1人前） 151 kcal
20時
夜　そうめん　散らし寿司（1人前） 450 kcal
  752 kcal
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