連続皆勤賞達成！【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

連続皆勤賞達成！
< 花嫁のベール 　｜　またしても記憶の空... >
今朝は晴れ。暑い、汗ぐっしょり。
おぉー、久しぶりの６０キロ割れ！
２日連続で飲み会があったのに。
夕べの〆の焼きおにぎりを若者に譲ったからか、それとも今朝の汗のせい？

朝ウォーク、２週連続で皆勤賞！距離も平日６キロ・休日８キロの目標を達成！
来週からは雨が続くので難しいかな？

今日は第二土曜日、同居人は毎月定例の女子栄養大の講習会に朝からお出かけ。
布団干した、ゴミ出した、簡単に掃除した、洗濯物干した・・・
後、洗濯物たたみをすれば終わり。

今日は、じょーじでミニ？オフ会。
同居人「ついこの前もあったのに、また？オフ会の時はいつも酔っぱらうから注意して、
遅くならないように！今夜は上の娘が帰ってきますよ」
私「はいっ！」とお返事は元気良く約束。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2010/06/12 20:53 
はい！っとお約束して、結果どうだったんでしょうね？？？
 団塊修ちゃん 2010/06/13 08:24 
今日の日記で・・・
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