ジムへ行ってきました。【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

ジムへ行ってきました。
< イチゴちゃん 　｜　フレンチ >
今日は近所のお友達と
お庭でバーベキューの予定です。
ビールや肉でカロリーオーバーになりそうなので
その前に消費してきました(^_^;)

【記録グラフ】
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（0.5人前） 56.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
　トマト（0.5人前） 11.4 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 27 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（3人前） 423 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
バーベキュー（1人前） 685 kcal
  2241 kcal
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