☆申し訳ありませんが・・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日(火)

☆申し訳ありませんが・・・

< ☆大増量(@_@;...  | ☆恐怖の? >
☆申し訳ありませんが・・・ 画像1 ☆申し訳ありませんが・・・ 画像2
「本日の営業時間は終了致しましたので、テーブルの上の食べ物は冷蔵庫に収納させて頂きます。
まだこのあとお召し上がりの際には各自温め直して下さいまし。
               尚、あと片付けも必ず宜しく!

       明日の営業は朝6時からとなります。ご了承下さいませ。」

と、昨夜のサッカーが始まる時間帯に昇天してしまったわだす・・・zzzzzzz
↑のメールはPM10:45に旦那と長男に送ったものでしたー(笑)

今朝は5時起きで早朝営業でしたー(*^^)v  だってお天気があまりにも良かったからー♪
新聞で日本の勝利を知り、カラダカラで超大盛り上がりを確認してNANAさんのお散歩にー(^◇^)
もう6時台でもかなり日差しが「痛い!」

しかも日陰もあまりないよーーーーーーー(@_@。



昨夜の禁酒はあえなく断念・・だってー!J子が一人で飲むの寂しいって・・言ってないけど・・:-)
でも今日は流石に禁酒するよー!だって明日は「健康診断」なんだもーん!!!\(◎o◎)/!

「(無償の)営業時間」・・・・ついこの前までは12時頃まで平気だったのに、最近はダメダメですねー(;一_一)

週末はそりゃー死に物狂いで遊びますよー!!(^^♪でも、基本「月~木曜日」は超規則正しい生活をしてます(<(`⌒´)>エヘン☆)
・・と言うか、平日まで夜更かししてたら・・お仕事が出来ませんよね(笑)
え・・?今日のみんなは頑張ってる・・?@@;そりゃ失礼っ!


本日は通常業務のほかに「パワーストーンでアンクレット」を作ります♪(副業・・?)
三日間で20本作製予定だそうです・・昨日お試しに一本作ってみましたー♪(#^.^#)

☆夕方6時過ぎにサンドイッチ食べて今日の夕飯は終了!!!
これから旦那とお風呂に行ってきまーす^^;(たまには付き合うか・・・w)
飲まないから運転手ー!!!なのだ・・つか、運転手だから飲まない理由も出来ました(笑)

耐えて見せます昭和の女!(なんて大げさなー!!!)・・・旦那が

「俺運転するよー!」の一言であえなく・・・w
明日の健康診断前に・・・〆のソフトクリームまでいっちまったじゃん!どーしてくれるんだー!><

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
5.2kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1286kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
わりこ 2010/06/15 10:19
久々にゴールシーンを見て興奮しましたよぉ!!相変わらず危うい終了間際でしたけど…(x_x)
早朝営業お疲れ様です★週末に照準合わせて今週も乗りきります!
 きこたん 2010/06/15 23:52
わりこー!!ちゃんとハーフタイムにおトイレいったんかっ????@@;

週末・・っていつ・・?もーわけわかんないー!!毎日が「週末」であって欲しいー♪
なでしこ 2010/06/15 10:54
飲んで、食べて、騒いで?
仕事、家事をこなして、スーパーきこたん!!
アクセ作りも大変そう~
ぶっ倒れないようにネ
 きこたん 2010/06/15 23:58
今日は旦那が「ママーお風呂行こう!」って
すっかりたかってきましたー!(鬼嫁・・プププ)
結局ゆっくりと過ごせるのは「お布団の中」だけなのですっごい集中して?寝てますzzz(笑)
PONPY 2010/06/15 11:33
うちもダンナが一人サッカーの試合で盛り上がってますー。
 きこたん 2010/06/15 23:59
今日は一日中、TVもサッカー一色でしたねー^^;
うちの旦那は昨夜都内の「スポーツカフェ」で観戦してきたそうです・・

それならそうとメールの一本もくれって話しですよー!!!んねっ!
旧セットン 2010/06/15 13:47
きゃ~!アンクレットかわいい!!
こういうのが似合う細い足になるようにがんばらないと・・・orz

健康診断いい結果がでますように><
 きこたん 2010/06/16 00:03
セットンちゃんはきっと「きゃわいーーー!!」キャラだと思うよーん☆
きこたんはサリーちゃんの足だけど・・気にしないー!!!

でも自分で作っても材料が会社のだから「社員割引」でも高いんだよー!(;;)
きこたんも欲しい・・・・(グスグス・・・w)

健康診断・・・?あっはっはーーーーーー!!!!
nezibanana 2010/06/15 22:14
昭和の女! 耐えてしのんで旦那によりそって・・・
よっ・がんばってね~~~
 きこたん 2010/06/16 19:47
誰が耐えるか旦那の為に(笑)
って表向きはそんなことばかり言ってるけど、
本当はね~<(_ _;)>
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