☆申し訳ありませんが・・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日(火)

☆申し訳ありませんが・・・

< ☆大増量(@_@;...  | ☆恐怖の? >
☆申し訳ありませんが・・・ 画像1 ☆申し訳ありませんが・・・ 画像2
「本日の営業時間は終了致しましたので、テーブルの上の食べ物は冷蔵庫に収納させて頂きます。
まだこのあとお召し上がりの際には各自温め直して下さいまし。
               尚、あと片付けも必ず宜しく!

       明日の営業は朝6時からとなります。ご了承下さいませ。」

と、昨夜のサッカーが始まる時間帯に昇天してしまったわだす・・・zzzzzzz
↑のメールはPM10:45に旦那と長男に送ったものでしたー(笑)

今朝は5時起きで早朝営業でしたー(*^^)v  だってお天気があまりにも良かったからー♪
新聞で日本の勝利を知り、カラダカラで超大盛り上がりを確認してNANAさんのお散歩にー(^◇^)
もう6時台でもかなり日差しが「痛い!」

しかも日陰もあまりないよーーーーーーー(@_@。



昨夜の禁酒はあえなく断念・・だってー!J子が一人で飲むの寂しいって・・言ってないけど・・:-)
でも今日は流石に禁酒するよー!だって明日は「健康診断」なんだもーん!!!\(◎o◎)/!

「(無償の)営業時間」・・・・ついこの前までは12時頃まで平気だったのに、最近はダメダメですねー(;一_一)

週末はそりゃー死に物狂いで遊びますよー!!(^^♪でも、基本「月~木曜日」は超規則正しい生活をしてます(<(`⌒´)>エヘン☆)
・・と言うか、平日まで夜更かししてたら・・お仕事が出来ませんよね(笑)
え・・?今日のみんなは頑張ってる・・?@@;そりゃ失礼っ!


本日は通常業務のほかに「パワーストーンでアンクレット」を作ります♪(副業・・?)
三日間で20本作製予定だそうです・・昨日お試しに一本作ってみましたー♪(#^.^#)

☆夕方6時過ぎにサンドイッチ食べて今日の夕飯は終了!!!
これから旦那とお風呂に行ってきまーす^^;(たまには付き合うか・・・w)
飲まないから運転手ー!!!なのだ・・つか、運転手だから飲まない理由も出来ました(笑)

耐えて見せます昭和の女!(なんて大げさなー!!!)・・・旦那が

「俺運転するよー!」の一言であえなく・・・w
明日の健康診断前に・・・〆のソフトクリームまでいっちまったじゃん!どーしてくれるんだー!><

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
5.2kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1286kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/06/15 10:14
おっ!久々のアクセ屋さん!!
ピアスとブレスレットとネックレスお願いしま~す^^
 きこたん 2010/06/15 11:01
只今超可愛いパーツを入札中~♪
間に合えばだけど、私が持ってるパーツはおもちゃチックなものばかり~(*^^*)
本物パワーストーンで作ると結構なお値段に( ̄▽ ̄;)
わりこ 2010/06/15 10:19
久々にゴールシーンを見て興奮しましたよぉ!!相変わらず危うい終了間際でしたけど…(x_x)
早朝営業お疲れ様です★週末に照準合わせて今週も乗りきります!
 きこたん 2010/06/15 23:52
わりこー!!ちゃんとハーフタイムにおトイレいったんかっ????@@;

週末・・っていつ・・?もーわけわかんないー!!毎日が「週末」であって欲しいー♪
紗羅月 2010/06/15 10:22
本日の営業時間は、ってのいいですねw
家族が多いと時間がどうしてもずれそうですし。

私は平日は仕事でいっぱいいっぱい。
土日が休息日です~
 きこたん 2010/06/15 23:54
毎朝早くから・・家族が帰る(時に日が変わるまで・・?)
いいかげんこの年で頑張ってちゃ、私の翌日の仕事に差し障る年齢になっちゃったよー!

土日も一日は自分・・一日は母と一緒にいる時間を作ってると休息はほんのちょっとです^^;
でも最近2時間で一週間の疲れを取る「昼寝」が上手になってきましたー☆^^w
けろけろりん 2010/06/15 10:35
私も朝型なのでハーフタイムで寝そうになりましたが
緊迫した試合だったのでなんとか最後まで見られました。
でも、その分今日眠ーいですw。
アンクレット、おっしゃれー。
 きこたん 2010/06/15 23:57
後半が長かったー!!!辛かったー!!ってTVで言ってましたね^^;
アンクレット・・今日は5本作ってみましたー♪
夏模様の渋めが好きなんですが・・会社の社長夫人はスワロ使いのキラキラ☆が好きで
並べると地味なんだわー私の・・(笑)
なでしこ 2010/06/15 10:54
飲んで、食べて、騒いで?
仕事、家事をこなして、スーパーきこたん!!
アクセ作りも大変そう~
ぶっ倒れないようにネ
 きこたん 2010/06/15 23:58
今日は旦那が「ママーお風呂行こう!」って
すっかりたかってきましたー!(鬼嫁・・プププ)
結局ゆっくりと過ごせるのは「お布団の中」だけなのですっごい集中して?寝てますzzz(笑)
PONPY 2010/06/15 11:33
うちもダンナが一人サッカーの試合で盛り上がってますー。
 きこたん 2010/06/15 23:59
今日は一日中、TVもサッカー一色でしたねー^^;
うちの旦那は昨夜都内の「スポーツカフェ」で観戦してきたそうです・・

それならそうとメールの一本もくれって話しですよー!!!んねっ!
ハナユビ 2010/06/15 12:21
ここで健康診断なんて気にしないて、
ビール一気とかやったら正に鉄人!
でも、明日が健康診断日な程、飲みたいのが人情。
良い結果が出ることを、お祈りしてますぜ!
うん
 きこたん 2010/06/16 00:01
はいー!!
ハナユビちゃんのご期待に沿うように・・?本日お風呂で「生茶ハイ」を2杯飲んできたー!!!
禁酒宣言するなって・・・ねーーーー!!(笑)
これで肝臓なんでもなかったら「ハガネの熟女」と呼んでくだされーーー!!
旧セットン 2010/06/15 13:47
きゃ~!アンクレットかわいい!!
こういうのが似合う細い足になるようにがんばらないと・・・orz

健康診断いい結果がでますように><
 きこたん 2010/06/16 00:03
セットンちゃんはきっと「きゃわいーーー!!」キャラだと思うよーん☆
きこたんはサリーちゃんの足だけど・・気にしないー!!!

でも自分で作っても材料が会社のだから「社員割引」でも高いんだよー!(;;)
きこたんも欲しい・・・・(グスグス・・・w)

健康診断・・・?あっはっはーーーーーー!!!!
マーリー 2010/06/15 14:38
サッカーが始まる前に昇天・・・のきこたん☆
安心しましたよ。
連日過密スケジュールですからパワーが違うのだと見ていましたが・・・

それにしても息抜きが上手いですね!!
 きこたん 2010/06/16 00:05
週末のパワーは多分人並み以上ですが・・週中はそうはいかないのですよー^^;
でも私は睡眠の質がいいみたいで(女の質はどん底の位置にいますが・・・)
結構朝には復活してることも多いよー♪

「ON」と「OFF」の使い分けがとっても上手だと周りから良く言われますよー♪
buri 2010/06/15 15:35

ふーん、みんな観てるのねー

まーた飲み放題行っちゃって、その後友達の家に転がり込んで後半観始めたけど2秒で寝ました。

先に帰ったKのやつ、みんなで盛り上がってんだろうなー。。。

 きこたん 2010/06/16 00:08
あたしゃ寝てたよ。。。(笑)
また行ったのー????って人の事言えないや・・・あはは!
2秒で寝れるよねー!私0.5秒で寝れる自信あるもん!
K君・・みんなとどんな話ししてるんだろうか・・・

東京にはおっかねーおばちゃんと、迷子のおねえちゃんと・・・って
あ・・サッカーの話で盛り上がってるってことね・・(ガク・・・w)
千尋 2010/06/15 18:22
面白いメールだぁヽ(^o^)丿
ちゃんと返事って返ってくる・・・よね。
うちは一方通行。返事が来た「ためし」がない。

アクセサリーづくり。すてき☆
時間を忘れて夢中になっちゃいそうです。

健康診断前日。飲まず食わず。がんばれ きこちゃん~~!!!
 きこたん 2010/06/16 18:12
千尋ちゃん・・お疲れ様ー♪
今自分のPCで米返ししようと思ったらやったら重くて旦那のでしてます・・
が・・かなりの年代もののキーボード・・文字が消えてるよ?@@;
これで打つって・・・(笑)

メールの返事・・?
帰ってこなかったし^^;別にいいのだーがはは!!
アクセ作りは楽しいですよー☆本職より・・・^^
どんぐり27 2010/06/15 18:24
私も営業時間制度にしようかな?良いよね、、、何せ寒いから「誰がお茶入れるの』「ハーフタイムまで待って」とかの会話が飛び交っている我が家です。
アクセサリー良いですね.私未だに在庫が山の様にあるんだけど、全然作ってないわ〜。
クリスタルとか一杯あるのよね〜、、、いつかまた始めるぞ〜、、、でもサッカーが、、、
 きこたん 2010/06/16 18:14
わー!!!いいなー♪欲しいー^^w
今日も磁気・・?ヘマタイトを検索してましたー♪
今作ってる「アンクレット」はこれからの時期、冷房などでむくんだ足に
かなりいいみたいですよー♪
スワロとか触ってると癒されますー♪
団塊修ちゃん 2010/06/15 21:35
私は5時台、まだ痛くはなかったけど眩しかった。気持ちよかったです。
無償の営業時間が0時まで(羨)というのは違法。うちはその筋のお達しによりせいぜい21時まで(泣)
 きこたん 2010/06/16 18:17
あ・・修ちゃん!頭に日が突き刺すようじゃ大変よ!!@@;

21時かぁー我が家はみんながそろわないから仕方ないよね^^;
でもだんだん営業時間も短縮しなきゃ身が持たんばぃ・・・w
今散歩に行ってる旦那・・「ママーサンダルが欲しいー!」って
一人で行けやぁー!!!!子供じゃあるまいし・・めんどー
nezibanana 2010/06/15 22:14
昭和の女! 耐えてしのんで旦那によりそって・・・
よっ・がんばってね~~~
 きこたん 2010/06/16 19:47
誰が耐えるか旦那の為に(笑)
って表向きはそんなことばかり言ってるけど、
本当はね~<(_ _;)>
こんなはずじゃない 2010/06/15 22:16
健康診断ってわりと早く予約が取れるのね。
良い結果がでますように。
なんたって前日禁酒したんだから!・・・って普通の人には普通なんだろうけど。(爆)
 きこたん 2010/06/16 21:30
はいー♪
集団検診じゃなきゃ、前日の予約でOK牧場!^^w

あ・・ごめん・・・
前日禁酒しなかったーーーーー><w
って普通の人じゃないしーーーーーー!!(奇跡の人・・?いや違うかー?)(*ノ∀`)ノ゛))アヒャヒャ
きのっち 2010/06/15 23:57
↑え?禁酒してないよね?呑んだよね?
で、〆アイスもいっちゃったんだよね?あ~ぁ...
しかし!それでこその きこネエだ!! (≧ω≦)bグッ

健康診断は、「いつもの自分」で臨むのが一番ですから~♪
 きこたん 2010/06/16 21:32
あーやっちまったよー!!きのっちゃん!!
抹茶とバニラアイスのMIXまでしっかり「尻尾」まで完食だぃ!
そう・・・最後は
「いつもの自分じゃなきゃ健康診断じゃないよねー♪」と自分にいい訳(:.;゚;Д;゚;)ノ彡☆ギャノヽノヽノヽノヽ!!
YGT 2010/06/16 09:22
おお~。
いい飲みっぷりだあ~(笑)。
健診終わったらランチもビールつきだあ?
 きこたん 2010/06/16 21:34
ランチは会社で・・♪
しかも就業中の飲酒・・ないからーーー!!(ここはニッポン、チャチャチャ!)
今日は迷わず4杯目飲んでますー☆。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャ
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