やられた【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

やられた
< わーるどかーーっぷ 　｜　明日は >
帰ろうとしたら

上司が直帰とか

ばかー

お陰様で帰るの遅くなったわ(-_-メ)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
カレー（1人前） 493 kcal
切り干し大根（0.4人前） 5.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
焼きなす（0.4人前） 29.4 kcal
16時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
  882 kcal
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