☆パワーUP!きこたん(●^o^●)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日(土)

☆パワーUP!きこたん(●^o^●)

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☆パワーUP!きこたん(●^o^●) 画像1 ☆パワーUP!きこたん(●^o^●) 画像2
昨日・・いつもの近所のモールにお買いものー♪
エレベーターで懐かしい人に再会しましたー(●^o^●)

彼は長男・長女の学童の先生で、現在きこ市の教育委員会勤務なのですが・・
まぁーなんつーか・・公私混同で良く飲みに行った仲間でありまして(笑)
その彼が・・
『あー!なんとまぁお元気そうで・・つうか更にパワーアップしてませんか・・?』とヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
『なんでそんなに・・・元気なの・・?』・・って。+.゚ヽ(o´∀`)ノ゚.+。

     最近「元気だねー!」って言われるとめちゃんこ嬉しいきこたんです・・♪

30分後・・長女と同じダンスチーム仲間のママにこれまた何年かぶりに再会・・・(^^♪

『なんか・・・若返ってないかい・・・?』って・・そうかい・・??イエェ━゚+.v(о・ω・о)v゚+.━ィイ♪

これってやっぱり「ベリーダンス」とかやってるお陰なのかなー♪体動かしてる(週イチだけだけど・・・笑)って
パワーUPするんですね☆(きっと・・・そう思いたい・・・(*^^)v)
調子にのって・・前からすっごく欲しくて・・でも我慢してたお洋服を買ってしまった・・・

このお店に三回通って悩んで悩んで・・でも「今買わなきゃ絶対後悔する・・」って
帰宅後、早速試着ー!!

J子に言われる・・『これに、ショーパンだけはやめてね…』次女に言われる『来年50だよね・・』ヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!

改めて気づかされる・・「来年50・・・」



      あっはは!!まぁ、いいかー♪~(*´∀`*)~~(*´∀`*)~♪ラララ~ 進化しつづけるのだー!!!

                        昨日は煮込ハンバーグーーーーー!YEAH!

☆午後はアクセサリー作りです…会社にて(笑)


☆☆サッカー応援で興奮し過ぎて、退場!って娘達に言われちゃったぁ~( ̄▽ ̄;)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
4.4kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.4%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1274kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
flo 2010/06/19 10:33
なーに言ってるんですか~~~魔女たちというTV番組を見ると
年齢なんて関係ないと、思いますよね。

昨日年の差カップルの番組を見て、旦那さんが25歳年下だとか
年齢差があるご夫婦の奥様達は、
とても美しく、可愛らしく、私より年上なのに、若々しく・・・でした。
若づくりとは、違うと思いました。

50歳と年齢だけで言えば、十分大人ですが(笑)・・・美の追求に年齢は関係ありません。
魔女と言われるぐらい頑張ってください!!




 きこたん 2010/06/20 05:06
いいね~美の追及~(⌒0⌒)/~~

魔女、私も先日久しぶりにチラッと見ました☆
チョン・ダヨンさん出てましたね(*^^*)
あのエクササイズをスタジオで皆さんがやってて
私もリビングでやってたのですが、楽勝でした~♪

どうやら、体力もついてきたみたいだ~O(≧▽≦)O
今日はベリーの基礎の三時間レッスンです…
エアコン嫌いな先生のスタジオで最後まで頑張る~(_´Д`)ノ~~
liberty 2010/06/19 10:35
こんにちわ、きこたんさん。
おいしそうなお料理ですね。ハートがかわいい。
私と生活形態が違うから実現は不可能なんだけど、なんか幸せオーラがいっぱいで、きこたんは私の憧れの人でーす。 私までほのぼの幸せになれちゃうよ。
きこたんさんを目指して、ますますパワーアップするようにがんばりまーす。
 きこたん 2010/06/20 05:13
わぁい~嬉しいコメント、どうもありがとう~O(≧▽≦)O

流石に子供達が大きくなったので、育児からは解放されましたが
なんやかんやとバタバタの中自分の時間も楽しんで、生活をしてます♪

パワーアップの秘訣は、とにかく前向きに
言い方を変えれば「開き直る」ことかしらん(笑)

あとこの年になったらやたらと可愛い系が好きになり、ハートやピンクがやたら登場しますね(*≧m≦*)ププッ

いつまでもお互い若くいられますよう、頑張りましょうね~♪( ̄▽ ̄)ノ″
mi★ri 2010/06/19 11:05
50になってる私 今日はチョイミニドレスでギャルメイクもどきですが 何か?    ρ(^-^*)ノ イッテミヨー!
 きこたん 2010/06/20 05:15
みろりん、おはよ~(⌒0⌒)/~~
ギャル?で出席の結婚式はどうでしたか~?

またまたダーリンを悩殺…?ツンツン(。°ー°)σ

仲良くて羨ましいワン♪
三輪昌志 2010/06/19 11:29
来年50ですか?
まだまだですよ、やりたい事を持ってるきこたんさんは、若いと思いますよ・・。
推測すると・・・三輪車より2才下ですね・・・。
まだまだです( ̄ー ̄)ニヤリッ。
 きこたん 2010/06/20 05:17
今のところは48歳ですが、もうすぐそこに50がぁ( ̄▽ ̄;)

ダンスをやってると、毎日が楽しくて幸せになれるのです☆
これしか贅沢がない私ですが(笑)

まだまだ頑張りますよ~(⌒0⌒)/~~
杏宏ママ 2010/06/19 11:48
ハンバーグが見えない、煮込みハンバーグ~
いいの、きこたんは元気で!
きこたんらしいのが一番!!
明日が楽しみ~~
 きこたん 2010/06/20 05:21
ハンバーグに見えない~!<(_ _;)>

なんやら呪文料理みたいやん(笑)
わだすはわだすで、アホなりに~楽しく~!なのですよ(*^^*)
いよいよ、今日が来たねっ!
楽しみだねっ!

会えるのと、踊るのと、…するのが(笑)
きりり 2010/06/19 11:55
若返ったなんて嬉しいお言葉じゃん^0^ショーパン今年こそ履きたい><

それにしても可愛いお料理~♪ 私も食べたい~
つーか作ってあげたいな~子供、喜びそう♪
 きこたん 2010/06/20 09:04
きりりちゃんは普通に履けるっしょ!
私も履いてますが・・どうやら「普通じゃない」らしい・・?^^:

可愛い料理やキャラ弁当ー!!!作るの大好きですが、割としょっちゅう作ってると
誰も喜んでくれなくなる・・(;;)だし、一番末っ子ももうすぐ19歳じゃん(笑)
「うわー!!!」って言ってくれると、作り甲斐もありますよね☆^^w
わりこ 2010/06/19 13:10
びっくらするほどわけぇですぜ★
友達がベリーの写真見るとビックリしてますもの!みんな歳がわからん!と…笑
 きこたん 2010/06/20 09:06
ベリーダンサーは年齢不詳・・・らしいぜよー(笑)
確かにあの写真は・・(゜▼゜*)ウヒヒヒ

さてさて本日も張り切って「3時間レッスン」に行くわよーーー!!
PONPY 2010/06/19 13:40
元気なきこねぇさまっていいじゃないですか。これからももっと人生を謳歌してくださいよー
 きこたん 2010/06/20 09:07
「元気が一番!!」ですよねー♪
その為にはちゃんと休養もしなくては・・なのに、今週末はちとハードです・・w
早く色々終わらせてちょっこし寝ようかしらん♪
ハナユビ 2010/06/19 13:48
来年50!んで、ベリーダンス!?
んもう…、年ばらさなきゃ、20歳分くらいサバ読めたのにぃ。
うん
 きこたん 2010/06/20 09:08
マヂでっかーーーーー!!!(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
いやー20歳は無理っしょ!せいぜい15歳位って・・?(゜ー、゜)ヽ(ー_ー) モシモシ

心はいっつも17歳でーす!!!!O(≧∇≦)O イエイ!!
ボンド88 2010/06/19 14:05
来年50ですか?
しかしそこで若返るのがすごいですね。
いっそ、今後は年齢を1コずつ引いていくとか・・・(^_^)/
 きこたん 2010/06/20 09:10
私思うに・・いっつも笑ってることが「若返り」の秘けつだと・・♪
最近は仕事で銀行にいく時、車を使わずにひたすらチャリで移動=3333
そんな事も楽しくて一人にやけながらチャリこいでる・・とっても変なおばちゃんでーす\(@^o^)/ <キャッホー!!
団塊修ちゃん 2010/06/19 14:43
舎弟は、カラダカラに参加してからパワーアップしたように感じます。姐さん達からパワーもらって感謝!記憶力が減退するのがたまにキズだけど・・・

写真が大きくならない・・・

昨日の積み立ては、何ヶ月計画?
 きこたん 2010/06/20 09:13
それはみんな同じですよー♪
私も皆さんからあふれるパワーを頂いておりますへ(^^へ)))))(((((ノ^^)ノ うほほーい
それは・・・記憶力ではなく「深酒」と言うものではないでしょーか・・?(笑)

5000円づつ積み立てて・・何十年後に行けるのかしら・・・私も聞きたいわー!!(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
mommomo 2010/06/19 15:16
ひっで~格好してるときに限って、お会いする、私。 (爆)

人に見られると言うことは、とっても大事ですよね~。
きこちゃん目指して、頑張らなくっちゃっ !!
 きこたん 2010/06/20 09:16
ありゃー!!!@@;
私今お腹出してパソコンしちょる・・・・(笑)

スッピンで出る時は・・めがねして帽子かぶっていぐーー!!!(コソコソ・・笑)

確かに≪見られる≫って大切ですよねー、今日も身を引き締めていってきまーす♪^^w
buri 2010/06/19 17:07

ふふふ、ダイジョーブ!

60んなってミニ穿いてても、飲み放題一緒に行くから♪
 きこたん 2010/06/20 09:20
昔は「30歳でミニかい!」なんてどんビキだったけど・・・・
今は「60歳でミニ!」もありでしょーーーーーーー♪と思う・・これって開き直り・・?(^.^; オホホホ

≪飲み放題!≫いいでしょーーーーーーーー!!!!
やはり日本の文化の一番優れてる部分だよ・・・≪120分飲み放題!で1000円!!≫

私達の愛は永遠よねーーーーー!!!酒に対する愛・・・♪ハハハ♪ (*’▽’)
いつまでも皆と飲みに行けるように、元気で頑張らなくっちゃです☆
ほよほよ♪ 2010/06/19 19:43
「若い~!」と言われる、以上に「パワーUPしてる!」と言われて
元気はつらつ度200% σ(゚ー^*) 
さすがきこたん!!!

それに比べ、本日私の外出時の恰好は、UVの眼鏡に、顔が隠れる(隠してないけど)
つばが広い(つばが、黒い透明なやつ)サンバイザーつけて、ちゃりんここぐ、、
変な人状態200%でした~


 きこたん 2010/06/20 09:23
なんか・・「元気だねー!!」って言われると最近嬉しいの♪
「どしたの・・?なんか元気ないね・・」ってもし言われたら、私きっとそれで
病気になりそうな・・実はそんな繊細な・・・って。。うっぴょーん!!

あーでも日焼け防止は絶対に必要だよー!!
私も気をつけてたつもりだったのに・・首にシミが出来るようになったー!(++)
そうなったらもうおしまいだから「変態度?200%」でもいいんだよーーー!!!うん
旧セットン 2010/06/19 22:34
元気でいいと思います!!ヽ(〃▽〃 )ノ
アラフィフでもショーパン有りだと思うよ~!!華麗に着こなしちゃってください(*ノノ)
 きこたん 2010/06/20 09:25
加齢に・・・じゃなくって≪華麗に!≫は着こなせないですが・・・
ショーパン履くんだー!と通年足のお手入れはしてます♪
って化粧水の余ったのチャチャっとつけてるだけだけど・・・(笑)

でも年齢重ねると変な血管やら浮き出ちゃってぇー(;;)ちょっと哀しいこの頃です・・w
紗羅月 2010/06/19 22:38
きこさん見てると年齢なんて関係ないって思えます~。
自分が50になったときここまで元気に動けるのだろうか、って
今からちょっと不安になっちゃうくらいw
 きこたん 2010/06/20 09:28
アホになる事よーーーーーー!!紗羅ちゃん・・!ヾ(☆▽☆) アハアハ
無理はしないで自然体で「アホ」に・・・♪

ん?なんか私すっごく難しい事言ってるかにゃー?(笑)
一応お洋服のチェックはJ子の超厳しい目で・・d (>◇< ) アウト!
と言われたら、J子の前では着ません・・・にゃはは!
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