☆父の日に…【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日(日)

☆父の日に…

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[☆父の日に…]
旦那に磁気ブレスレットを作ってあげた~(⌒0⌒)/~~
デザインが気に入って、自分にも石をちょっと変えてアンクレット♪

パワーストーンには色んな浄化作用があるらしいのですが、
何回聞いても石の名前も効能も覚えられません( ┰_┰)


昨夜は我が家賑やかかった~( ̄▽ ̄;)
長男のかつてのサッカーチーム仲間達が集合!
オランダに一点入れられた瞬間後、麻雀大会が始まった…朝まで…σ( ̄∇ ̄ )
夜中一時に長男にメール「うるさい!」 しばらく静か…でもまたすぐに復活 もぅっ!

私は4時から起きてまふ~眠いでふ~

麻雀のジャラジャラ音より、しゃべくり音が半端ないッス
よくまぁ一晩も話す事があるよね(*≧m≦*)ププッ

先ほどみんなお帰りに…ゴミは分別して各自お持ち帰り~長男がこれは昔から徹底させてると言う(笑)

24歳25歳になった彼ら…
それぞれの道に進んでも小学生から変わらない付き合いが出来るっていいよね♪
だから、おかんは一晩位熟睡出来なくても笑って見送るさぁ(_´Д`)ノ~~またね~

さてNANAさんのお散歩行ってきますか…帰宅後昨日の米返しを致しますm(__)m

本日は午後
「はじめてでも踊れる!
じっくりゆっくり3時間トライアルベリーレッスン」に行ってきます♪

そして初めましてのカラ友ちゃんにもお会いしますよ~O(≧▽≦)O楽しみです☆

ただいま帰宅~の22時♪
みんな無事帰れたかな(笑)
いや、良く飲んだね今晩も♪( ̄▽ ̄)ノ″
でもって私は自宅でまた飲んでるし~♪

楽しかったよの詳細は明日の日記で(*^^*)
いや~カラ友最高ッス☆
杏宏ママちゃん、セットンちゃん、わりこちゃん…
楽しい1日をありがと~O(≧▽≦)O

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
4.8kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
26.4%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1280kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/06/20 09:16
わくわく。どきどき。O(≧▽≦)O
 きこたん 2010/06/20 09:29
うしゃうしゃ。どきどき。(〃∀〃;)
buri 2010/06/20 09:30

おあよ~

おれも日本戦とその次観て、奥さんと帰ってきたのは何時だっけなあ。

今日はこれからピザ行きます。飲みたくなーい。でも飲む。
 きこたん 2010/06/20 09:37
・・つうか、朝から飲むかい!
あたしゃどんな飲兵衛でも、朝からは飲まないって決めてるんだもんねーーーハハハ♪ (*’▽’)

しかも「ピザ!」元気だ・・・♪デート楽しんできてちょー☆
さ・・NANAの散歩いいかげんいってくる・・・=333
団塊修ちゃん 2010/06/20 10:02
夕べは今回のワールドカップ初めてTV観戦しました。珍しいことしたから奇跡が起こらなかった?

父の日、今日だったのね。何事もなく一日が終わりそうな予感(ちょっと悲)
 きこたん 2010/06/20 10:15
うちも~!
娘達から母の日はありましたが、父の日はスルー(笑)
でも息子から旦那にサワーを一ケースプレゼントされてましたね♪
早めの父の日プレゼントだったので、先月中になくなりましたけど( ̄▽ ̄;)
わりこ 2010/06/20 10:53
乳の日か…父はどっかに行きました…フフフ
甘納豆でも買ってあげようかなぁ~♪
さぁて、午後は忙しくなりそうですねぇ(@_@)
 きこたん 2010/06/20 22:32
私がわりパパ&わりママに磁気ブレスをプレゼントするー!!
って位、お世話になってるだよー♪
でもって「甘納豆」は買って帰ったのか・・・(笑)

楽しい午後のレッスン&恒例飲み会だったねー☆7/3がますます楽しみに♪
ハナユビ 2010/06/20 11:00
睡眠不足、ご愁傷さま〜。
まぁ、その位の年なら一晩中どころか、一週間は行けるんじゃない?
オイラも、その頃は電話代がハンパじゃなかったな〜。
携帯もなくて、せいぜいポケベルやもんな〜。
うん
 きこたん 2010/06/20 22:36
今日のレッスン中に・・・立って踊ってるんだけど何回も夢見た・・って(笑)
昨日も一日仕事だったし相当「キテマシター!!!」が
杏宏ママちゃん、セットンちゃん、わりこちゃんと散々飲んで食べてしゃべって
そして笑ってと・・楽しい夜でした♪

24歳の息子は朝から一日寝てて・・・また夕方でかけたみたいだよー!!!
ポケベル・・・いやー時代を感じるねー(プププ・・・)
きりり 2010/06/20 11:22
父の日に旦那様のプレゼント~優しい^0^
私になにもなし^^;つーか子供も用意してる気配なし><
 きこたん 2010/06/20 22:38
旦那は帰ってくるなり
『ママ!!このブレスレット肩こりに効くみたい・・・♪』って
単純な奴って笑ったー!!!

娘達は「父の日」すら存在しないらしい・・・^^;
紗羅月 2010/06/20 12:23
友達の家に遊びに行ってごみを持ち帰る!?
長男くん、えらいですねぇ。
きこさんの教育のたまもの??
 きこたん 2010/06/20 22:40
玄関に入れば、必ず靴は揃える・・・
ゴミは持ち帰る・・帰りの挨拶はきちんとする・・と
当たり前なんだけど出来ない子が多いじゃないですか^^;

え・・えっとごめんなさい!
私より長男の方がそこらへん厳しくてうるさいのです・・・(笑)
どんぐり27 2010/06/20 12:45
長男君さすが鍛えてる。すばらしいです。でも日本残念だった.だけど前回のワールドカップならとうの昔に諦めている日本も,今回は最後まであきらめらなったよ.結果的には残なんだけど良い試合だったと思います。
 きこたん 2010/06/21 07:22
どんぐりちゃん、おはよー♪
サッカー残念でしたが・・ホント頑張ってたねー感動(;;)

長男・・(笑)結構うるさいタイプ・・?^^;
亡くなった私の父に似てるかもです・・・w
taka* 2010/06/20 14:21
きこたん母さん有っての長男さんですね!
(;゚д゚)ェ. . .父の日ですか?
う~ん、祝ってもらったことは一度もない( ̄‥ ̄)=3 フン
自分の親にはカミサンが毎年送ってくれてるけど…感謝♪
 きこたん 2010/06/21 07:28
いやーどうでしょうかね(笑)
娘達は全く正反対ですっごくだらしない・・・^^;
「父の日」のご馳走は・・・?皆が食べ残したおかずをつついて、一人サワーを飲んでましたが・・ははは!

奥様素晴らしいわー♪本当に感謝ですよね・・・☆^^
三輪昌志 2010/06/20 15:14
セットンさんに会うんですね・・・。
楽しんでくださいませ!!
 きこたん 2010/06/21 07:29
セットンちゃんは可愛かったよーーーーーー!!!
菊川玲さんに似てました♪

三日が楽しみですねー♪
千尋 2010/06/20 17:44
父の日のプレゼント☆
旦那さまとお揃いで。。。
やっぱりラブラブ♡なきこ夫婦なのねぇ~(*^_^*)
 きこたん 2010/06/21 07:30
一年に一回位だべしべし!!!(プププ・・・・・)
ラブラブ。。。じゃないよーーーーー!!!!!!!^^;

ナハナハ・・です(意味不明・・・・笑)
うみのおとこ 2010/06/20 19:11
パワーストーンって浄化作用があるのかー
手作りプレゼントいいですね!
うちの父と嫁の父に肩たたき券でも贈ったろかな
 きこたん 2010/06/21 09:49
なんか色々とあるみちゃいです♪
お金が溜まる・・とか 精力出るとか 出世するとか・・・?(笑)
「愛」・・・♪きゃはは!!!

昔昔の長男から旦那への「肩たたき券」が出てきましたが・・期限が切れてましたー!!
ほよほよ♪ 2010/06/20 19:45
夫にプレゼントなんて、いい妻してますね。
夫もさっそく着けていましたか?
我が家は子供たちが夫に黄色いバラをプレゼントしてました。
 きこたん 2010/06/21 09:51
夫(笑)は早速つけてましたよー♪
まぁ100に1位は優しい妻を演じなくては・・・^_^;

へー黄色いバラ・・なんかおしゃれなお子様達ですー♪
やすやっさん 2010/06/20 20:19
3時間はいいよ、じっくり脂肪が燃焼するからね。
そのあとのビールがうまいよね。
 きこたん 2010/06/21 09:52
超ゆっくりの基礎練習でしたが・・足の前面が何故か筋肉痛ざんすー(・。・;
昨日の飲み会ではビール誰も飲める人がいなくて
セットンちゃんはいきなり「一の蔵」から責めてましたー!!(笑)
わりこ 2010/06/20 23:00
え~…案の定。厠に頭を占拠され危ないとこでした(ToT)
父上は本日ご帰宅されないそうで、明日にでも入手致すしだいです!
今日もありがとうございました★
 きこたん 2010/06/21 09:54
わりこ・・・・(笑)
駅の厠にでも寄ろうよーーー!!!ぎゃはは!!!

パパ上様昨夜はどこぞへお泊りだったのかな・・・?甘納豆今日買ってこなきゃだー♪
何故か足が筋肉痛・・・いかに運動不足か・・はぁ・・(@_@。
金曜日はまたまたジプシー娘頑張ろうね(●^o^●)
旧セットン 2010/06/20 23:04
きこちゃああああああああああああん!!!
今日は本当にありがとう!!すっごく楽しい一日でした♪
かわゆいお土産も大事に使わせていただきまっす!
 きこたん 2010/06/21 09:55
無事帰れて良かったよーーーー!!!
いやー途中から軟体動物化しちゃってて、笑えたーーー!!!

エビの頭もしかして持って帰ったの・・?^_^;
杏宏ママ 2010/06/20 23:37
ありがとうでした^^
超楽しかったです~
腹を締めねばと、再度決意した次第です。。。
 きこたん 2010/06/21 09:58
腹ね・・・^_^;
わだすも死ぬまでこの課題を背負って生きていくんだろうなー(笑)

ママちゃんもどこか近くでベリーをする機会があったら、是非またやってみてちょー♪
私は今月来月と別の先生のレッスンにもTRYしてみます☆
旧セットン 2010/06/21 10:51
な・・・軟体動物!!!?
確かに笑い転げてた覚えが・・・(*ノωノ)

えびちゃんはお持ち帰りしてませんよー!!
 きこたん 2010/06/21 23:07
・・・あ・・そうだったん・・?^^;
なんか包んでバッグに入れてた気が・・(笑)
エビちゃん見ながらまた一晩中笑っているのかとちょっと思ったよー!(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
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