no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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今週はことごとく条件が悪い。疲れを感じる。
睡眠、疲労、仕事、食生活、天候不順、運動不足

久しぶりにたばこが吸いたくなる
何か突破口が必要だ

【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
1%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
3.9点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キムチスープ（1人前） --- kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
  626 kcal
食事レポートを見る
コメント
迷企羅大将 2010/06/19 15:28 
３ヶ月間も我慢していたタバコを吸ってしまった
それで少し気分が変わり、ジムで久々に運動できたのは良かった
帰りに夢庵でうなぎを食べた
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