寝坊した(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

寝坊した(^_^;)
< 久々の大がでた(^... 　｜　世界の亀山が家に来... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2164kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（2人前） 334 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
20時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
サブウェイ アボガド　トッピング（1人前） 63 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
  1769 kcal
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