世界の亀山が家に来た(^_^)v【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

世界の亀山が家に来た(^_^)v
< 寝坊した(^_^;... 　｜　雨(￣・・￣) >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
19.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2291kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
18時
oto にぎり 12貫（0.5人前） 228 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 105 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
東ハト オールレーズン　（5人前） 140 kcal
東ハト オールレーズン　（5人前） 140 kcal
  2226 kcal
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