no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
スモークレバー（2人前） 198 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
アサヒビール スタイルフリー 350ml（1人前） 84 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2353 kcal
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