大雨ご苦労さんどしたぁ【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>チップスター（塩）さんのトップページ>記録ノートを見る>大雨ご苦労さんどしたぁ
10年06月23日（水）

大雨ご苦労さんどしたぁ
< no title 　｜　セブン＠黒いちぎり... >
大雨ご苦労さんどしたぁ 画像1 大雨ご苦労さんどしたぁ 画像2 大雨ご苦労さんどしたぁ 画像3
昼～ジャンモのピリ辛豚プレート　￥１１５０
「いつもの。」すぎて、写真省き（一応撮ったけどｗ）
変わりにメニューを載せてみた～。おすすめはやっぱぴりからぶたー。
次にびびんぱと＆ちげ。むちゃうんめーぞ。
ランチはおかず食べ放題ね。（おかず＝おそうざい）

いつも大盛りご飯注文してるけど、それでもおなかが苦しくないぐらいぺろりと平らげちまう。
ジャンモ。素敵に無敵なお料理ですΣ d（ゝω・）ｸﾞｯ


夜～すしろー。
まぐろふぇあ☆

みてくれたまへ・・・このマグロやまかけを(笑)
あふれすぎだろｗｗ
流れてきてガン見したわ。そして思わず取ってもうたしｗ
ほんまにでかくて口に入らなかったわよ。刺身のよーに頬張りましたとさっ(´ω｀）
今日もよくネタがまわってて大満足れふｖ


さんまいめー＠ローソンのぶどう水
ファミマでとあるパンを購入したくて数件回ったけど見当たらなくて、力尽きてローソンで飲み物購入ｗ
１００円くらいかな。やすいねー。
正直炭酸いきたかったけど、喉渇きすぎて飲むとげっぷがとまらなくなりそうだから悩んだ末こちらにしてみた(爆)
さっぱりしてのみやす～～～でもちょっと塩分ほしいぜ。
贅沢ですね、わかります。


今日はららぽのバーゲンセール初日だったんで、でばっていってきたけどーも、
あんまええのなかった。今年の夏は不作ですな(^_^;)

かわりにふぉーえばー21で普通にシャツ系を購入してもうたわ。
もう、今度から洋服買うときはそこかZARAかユニクロかフェリシモでええわ(￣ー￣)
最近いいの全然ないし。海外勢の服屋のほうがデザインもサイズもいろいろあって楽しいし。
ってか・・・安いし。

今度暇なときうｐするべ。

【記録グラフ】
万歩計
16258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉率
36.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
アクリフーズ 牛乳ホットケーキ（2人前） 202 kcal
10時
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
13時
ピリ辛豚プレート（1人前） 800 kcal
21時
スシロー 中とろ　（極上一貫）（1人前） 73 kcal
スシロー いわし　(二貫)（1人前） 140 kcal
スシロー うなぎ　(二貫）（1人前） 121 kcal
スシロー 煮あなご　(二貫）（1人前） 105 kcal
スシロー 軍艦ねぎまぐろ（1人前） 112 kcal
スシロー まぐろ山かけ　(二貫）（1人前） 102 kcal
スシロー なっとう　(二貫)（1人前） 111 kcal
スシロー 鉄火巻（1人前） 157 kcal
鮭ハラス　（一貫）（1人前） 66.6 kcal
  2034 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE