no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なすみそ田楽（2人前） 392 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2016 kcal
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