no title【楼さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 43 kcal
10時
あられ（1人前） 150 kcal
12時
ご飯（1人前） 204 kcal
キャベツの卵とじ（1人前） 210 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 204 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 31 kcal
鱒（1人前） 198 kcal
  1482 kcal
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