no title【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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< no title 　｜　一喜一憂しちゃダメ... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
夕食はたこ焼きかぁ

粉ものはダイエットの敵だな(^^ゞ

【記録グラフ】
万歩計
3633歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
11時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
12時
知念黒糖 黒糖（3人前） 56.1 kcal
13時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
ヤマザキ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
22時
アイスクリーム（2人前） 288 kcal
  1386 kcal
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