☆下半身オデブ~♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日(水)

☆下半身オデブ~♪

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・・・だけど可愛いっしょ(*^^*)//NANAさんは只今「女ざかり」なのよーーー!!
(でも、足あげておしっこするんだけど・・・^^;)
昨日の雷すごかったですーーーーー!!雷大嫌いなNANAさんは、もう大騒ぎでした・・・
この写真撮った時は、やっと落ち着いたところ・・・何か見えるの・・?
そこ(NANAの視線の先。。。。)何もないんですけど・・(@_@;)


もう眠い~けど・・・サッカー気になるけど・・・私が応援したら負けるから見ない!
で、キムタクドラマの録画見てます(笑)

私の部屋で娘達が日本をもちろん応援♪( ̄▽ ̄)ノ″
今晩は川の字になって娘達と何年かぶりに寝る予定です(^.^)

私は日本の勝利を願い、月末仕事に備えるのだ~!事務員さんの鏡?(*≧m≦*)ププッ
では明朝に♪( ̄▽ ̄)ノ″




寝坊したっ!(´Д`)6時やん~!
まだテレビ見てないけど、皆さんの日記のお題から結果を知りました…_(^^;)ゞ
日本の選手の皆さんお疲れ様でした(* ̄O ̄)ノ
夢と希望をありがとう~♪

さて、寝坊した割にはのんびりしてる場合ではないよっ!\(゜ロ\)(/ロ゜)/
一時間半勝負よきこたんっ!でわっ!=33333333333333333333333333333333333


     ※岡田監督って、子供たちの小学校時代の教頭先生にそっくりなんだーーーー!!(笑)


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
4.8kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
.taka 2010/06/30 02:11
同じく見ちゃうと負けちゃうので、ひたすら携帯から情報更新されるのを見てました!
禁断の深夜鍋を食べ終わるまではまだ延長戦だったので、これで勝てる!と思ってたんですが・・・
でもほんとによくやりましたよ!!(*´∇`*)
 きこたん 2010/06/30 17:14
禁断の深夜鍋が超気になる私です( ̄▽ ̄;)
長女も絶対に見るのだ!と鼻息荒く臨みましたが、私より早く寝てました(笑)
いつもの通り朝が来てから、サッカーの話で盛り上がりの我が家でした♪
三輪昌志 2010/06/30 02:45
今頃は夢のなかですね・・・・(-◇-)《《。
 きこたん 2010/06/30 17:16
瞬殺で寝てましたね(^.^)夢も見なかったような(笑)
でも両脇から足攻撃を受けて夜中に何度も目が覚めたぁ(´Д`)
こんなはずじゃない 2010/06/30 02:55
ほんと残念!

ナナさま、最近大きくなられました?
 きこたん 2010/06/30 17:19
確かに少しお太りかも(笑)
旦那が手抜き散歩をするせいです<(_ _;)>
特にこのショットはおでぶりんで、NANAに怒られそうですね( ̄▽ ̄;)
千尋 2010/06/30 06:33
NANAちゃん お利口そうな かわいいお顔してる♡

お嬢ちゃんたちと川の字。いいなぁヽ(^。^)ノ
ぐっすり寝て、月末に突入だ~~!!
 きこたん 2010/06/30 17:23
怒濤の月末もなんとか乗りきり、今帰り道です♪
川の字は嬉しかったですが、夜中に足蹴り攻撃を両サイドから( ┰_┰) 

夢の中でどうやらWCしてたみたいです(´Д`)眠かったよん、今日も…
紗羅月 2010/06/30 07:50
NANAさん、ちょっと太ってる??
皮がだぶついてるよーな。。。w

月末。勝負どころですね!!ファイトっ!
 きこたん 2010/06/30 23:30
最近太ったのわだす・・・w
でもママがご飯ニ割カットしたのよ・・これでも(笑)

月末ーーーーー乗り越えたーーーーーー!
でも何気に月初も忙しい事務員さんなのでした・・・^^;
月中の一週間はアクセ作りが出来るくらいに時間はあるのですが・・・♪
どんぐり27 2010/06/30 08:36
素敵なお部屋ですね?これきこたんさんの城?ななさんかわいいよね〜
クレオパトラを守った守護犬みたい。
日本残念でした.また4年後を楽しみにしています。
 きこたん 2010/06/30 23:33
ここはリビングですねー♪きこ部屋は今日も2人の娘がいて今超賑やかです^^w
お布団三つ敷いて今晩も「川の字」になってzzzz
クレオパトラ・・・?えーーーーーーーー★きゃははは♪

なんか昔はアイススケートもそうでしたが、日本の選手は容姿が・・でしたが
最近は皆さんかっこいーですね☆足が長いですーーーーー♪ん?そこじゃないって・・?
きりり 2010/06/30 09:00
NANAさんかわゆいね~ 一緒に寝たいわ^^
後ろ姿、癒されます☆
 きこたん 2010/06/30 23:34
NANAさんと一緒に寝た事は・・私まだ一度もないわー♪
嫌がられちゃうの(;;)
後ろ姿も前姿もかわゆいでちゅー!!親馬鹿でごめんなさい・・・(笑)
杏宏ママ 2010/06/30 09:28
雷すごかったよね~
子供たち、今度は雷で起きるのかと・・・覗いてみると・・・
ぐっすり寝ていたのと、遮光カーテンのおかげで、難を逃れましたわ。。。
 きこたん 2010/06/30 23:35
ちょっとダラダラしてるなら・・コインランドリー行ってきてよ!と
旦那を追い出した後に大雨が・・・(ぐはははは!!!)
雷もすごかったねー!!!え・・?あの時間にもう寝たたの・・・?@@;
なでしこ 2010/06/30 10:06
なんとも艶めかしい後姿のNANAさん~❤
あなたの見つめる先はキムタク?

日本、残念でしたが選手が一つになった事。。。感動しました。
今度は私達が痩せて感動を与えましょう(^v^)
 きこたん 2010/06/30 23:37
いや・・キムタクもいなきゃ誰もいない(はずの)空間を・・・・
何かが見えるのかと時々不思議になるだー(笑)

うけるーーーーーーー!!!なでしこちゃん☆うん、頑張っちゃおうぜーーーーー!!!ぎゃぽ!
PONPY 2010/06/30 10:17
雷が鳴ってたんですかぁ。
 きこたん 2010/06/30 23:38
うん・・高木ブーが空の上で暴れてたぁーーーーーーーーー!!!><w
浜ジョー 2010/06/30 10:38
私、篠原涼子の真似出来る~♪
「どうしたぁ~?」 似てるべ~?(爆)
 きこたん 2010/06/30 23:39
う・・・うん
似てるっちゃにてるし・・似てないっちゃカスリもしないし・・・(爆!)
deppara47 2010/06/30 10:43
PK戦になったので、私が見てると負けそうなので寝ました。
今朝起きて、残念・・・・。

NANAちゃんの下は、イ草ですか?(^_^;)古いねどうも・・・

 きこたん 2010/06/30 23:40
NANAちゃんの下はあの!グランディオが開店した時に買った5000円の福袋に入ってた
ラグですよー!!!イ草ではないですね^^;
それにしても・・何年ものなんだぁーーーー???
やすやっさん 2010/06/30 11:04
岡田監督は教頭っぽい。校長じゃないよね。

おいちゃんはサッカー見てしまいました。
おいちゃんのせいか???( ̄▽ ̄;)
 きこたん 2010/06/30 23:42
あーららこらら・・いーけないんだーいけないんだ・・
教頭センセに言ってやろ・・・♪

しかし・・こうも自分が応援してると負けるって言うのも・・なんかショックぢゃないッスカ・・?(笑)
hana_511 2010/06/30 12:09
うちの子たちも、なにもないところを、じっと見ているときがあります。
でも、怖がっていないので、なにかいたとしても悪いものじゃないんだろうなあと思っています。
人間が分かっていることなんて、ほんのわずかなのかもしれませんね。
 きこたん 2010/07/01 07:30
よく・・赤ちゃんとかも何か見えてるって言いますよね^^;
たまにNANAの目先を追うと・・でっかいGがいたりとか・・・(笑)

私がどこか遠くを見てる時は「目を開けながら寝てる」時なので、起こしてくださーい!!!
わりこ 2010/06/30 12:44
ななさん…早くも会いたい…笑
お嬢のキャベツスローをもう一度!
何だかワールドカップ見てたら懐かしの選手が解説やらゲストで出るんで、突然しまい込んだJリーグの(元)選手のサインを探しました★
 きこたん 2010/07/01 09:29
私も山本リンダのサインを探そう・・・・(笑)

NANAさんに会いにきてくださいなー(*^^)v
アクセパーツも段々充実してきました♪
お作り会もやりましょうね☆
mommomo 2010/06/30 13:09
まっ、連敗してた頃の扱いを思うと、何か心に来るモノがありますが。。。

土砂降りにはならなかったけど、ピカピカ光ってたよ、こっちも、
ナナちゃん、壁に体当たりだか、ひっかき傷だか、大騒動じゃなかったっけ ??
ママと居れば、少しはいいのかな。
 きこたん 2010/07/01 09:32
始まる前は酷評だったのに、よく頑張ってくれましたよねー(*^^)v
私もどうせ負ける・・なんて失礼な事を思ってた一人でしたが(笑)

あの晩は家族全員揃っていたので、娘達が介抱?してくれてました・・
誰かがいれば壁を解体する事はないのですが・・
すごく遠いところで鳴ってる雷も察知するらしく・・何時間も前からソワソワでしたよーw
ばぅ♪ 2010/06/30 13:48
TVのニュースよりkaradakara情報の方が早いのかぁ~ww
 きこたん 2010/07/01 09:32
そう☆まずTVより先に「カラダカラ・ニュース」で新情報をGETです(●^o^●)
さのっちょ 2010/06/30 14:49
NANAさん、凛々しく見えます。。。
惚れちゃう❤
でも、男の子?女の子??

川の字に寝るのは、台風の時だけかな??
今は、振り向かない息子たち。。

感動のサッカー。。。
出るたびに強くなってる感じ。。
次回に期待だね。。

 きこたん 2010/07/01 09:35
NANAさんは女の子ですよー!しかも人年齢では完璧に「熟女」・・・^_^;

昨夜も川の字になって寝ました・・幸せでしたーーー♪
男の子達はきっとそんな感じで当たり前なんでしょうね・・照れくさいし(笑)
まるで修学旅行みたいに、いつまでもおしゃべりしてた女三人・・
ここは男子禁制な雰囲気であります(*^^)v
きのっち 2010/06/30 17:56
ナナちゃんにとっては辛い季節になりますねー!
壁紙は無事でしたか?

私も雷だけは大っっっ嫌い!!
こんなところは女の子っぽいでしょーーー♪(〃∇〃)v
 きこたん 2010/07/01 09:36
とりあえず壁は無事でしたよー(笑)

雷嫌いなのーーーー???うっそーーーーーー!!!!(爆!)
ハナユビ 2010/06/30 19:20
今日は、みんな寝不足でしょ~。
オイラも辛かった~。
勝って寝不足なら、ハイにもなるんだけどね~!
残念だったっ!!しかし、ありがとうっ!!
うん
 きこたん 2010/07/01 09:37
みんなで寝不足なら怖くない!!!(笑)
ってわけにはいかない勤め人なのです(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

本当に感動をありがとうでしたー♪
今後も楽しみです☆
団塊修ちゃん 2010/06/30 21:24
昨日の雷???局地的だったんですね、こっちはバラ付いた程度でした。
 きこたん 2010/07/01 09:38
えー???バケツひっくり返したみたいな感じでしたよーーーーー(@_@;)
そんな中、コインランドリーに旦那を行かせた私は・・正真正銘の「鬼」です・・(笑)
うみのおとこ 2010/06/30 21:34
結果は残念でしたが、良い試合がみれて大満足でした
仕事も満足にできればもっとよかったけど…
眠かったっす、とても
きこさんいつも睡眠時間短くても元気だし、尊敬します
 きこたん 2010/07/01 09:40
私なんかサッカー関係なく連日眠いですよーーーー:-)
だったら早く寝ればいいのに・・夜になると元気になっちゃうって(笑)

昨夜は12時前には寝たはずなのに・・今朝も寝坊しちゃいましたー!起きたら6時!!
全て適当な女なので尊敬されるような立場じゃないのですよ・・がはは!!!
flo 2010/07/01 08:46
NANAちゃんも、色っぽいのねん。
その色気・・・きのちゃんにあげてくださいな~ぁ。
 きこたん 2010/07/01 09:42
ぎゃははは!!!!NANAさんの色気をきのっちゃんに・・・ウケるー!!!(●^o^●)
まずは4足歩行でもやらせてみますか・・・(笑)
噛みつかれそうだーーーー!!^_^;
flo 2010/07/01 11:15
いや、いや、そうじゃなくて。
NANAさんを、犬と見ているのではなく
ちゃんと、女の子、として見て言ったのですよ~汗、汗・・・・

 きこたん 2010/07/01 21:22
ありがちょー♪そう・・NANAさんはまぎれもなく「熟女」でやんすー♪
はい
きのっちゃんより色っぽいのも確かで・・(笑)
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