no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
サントリー リラックス（4人前） 476 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2099 kcal
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