おめでとうございます(*^_^*)
３年で７０㎏→５８.２㎏で素晴らしいっっっっっ☆維持してるのも素晴らしい～↑↑
これからもお互い健康でいましょう～ねぇぇぇぇ♪

で、改めてただいまです(*^^)／／／やっぱりぃ釜山最高でしたぁぁぁ♪

「びっぷっぎぃさん」さん　ありがとうございます。

どんな事も「継続」は大切だと感じました（笑）。

こちらこそ、これからもよろしくお願いします（礼）。

ドルフィンさんも、古株だね！（笑）
これからも、お互い、頑張りましょ～♪


作品、07年01月01日の日記に、まとめてみました～。^^
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20070101_v062.html

お陰さまで、なんとか節目を迎える事が出来ました
ここでの「出会い」が｢継続」の力になっているとおもいます（礼）。

こちらこそ　これからもよろしくお願いします。
････自分の「画像」編集して頂いて、本当にありがとうございます。
感謝・感謝・感謝です!!。

　おめでとうごさいます！
　成果的にもハラショー！ではないでしょうか。
　びっぷっぎぃさん、浜ジョーさんと同じですが、
これからもやっていきまう、と云う感じです。

ありがとうございます。
本当に「不摂生」＝マイナス状態から、「基本」に戻った感じです。
これからも「継続」の気持ちを大切にして行きたいと思いますので････
よろしくお願いします（礼）。

ブラボー＼(^o^)／素晴らしいですね。
見習わないとなぁー。

本当に、ここ「カラダカラ」で「はりそん」さんや、他の方々と出会えた事が大きな力になったと思います　ありがとうございます（礼）。

これからも、本当によろしくお願いします（礼）。

体質改善5年計画　達成すばらしいですね。

途中からお邪魔しましたので、ドルフィン２さんはスリムでスポーツ万能タイプと
思っていました・・・
「目標に近づける努力」楽しく続けたいです！

今日のスイミング先頭さんが休んで私が先頭に・・・
気づかれして4泳法やりましたが平泳ぎ・バタフライは体が重たい泳ぎになりました。

「マーリーさん」こんばんは。
････5年前は本当に運動なんてしない日常生活でした･････（恥）。

「水泳」に対しても、色々な先生方との「出会い」があり「指導」を頂きました。
･････（知らぬが仏）････くらいの先生？？？（笑）。

「平泳ぎ」と「バタフライ」は「左右」が同じ動きをする泳ぎ方なので、疲れ方＆体の重さ･･･
敏感に感じると思います･･･自分も、泳げない日が続くと感じます（汗）

･･･そんな時、動作をゆっくりと確認しながら泳ぐと力のかかり具合を確認したりする事が出来ると思います。

こんばんわ。
お祝いの言葉がめちゃくちゃ遅れました。
ほんと、継続は力なり・・・おめでとうございます。
私が運動を継続できてるのは、ドルフィンさんのお陰です。
今は消える事も多いですが・・・ほんと何度も励まされましたよ。
ありがとうございます★

bluemoonさん　ありがとうございます。

継続する事の大切さ、自分も実感しました（笑）。
････これからも、自分の「ペース」を大切に、無理しない事が継続出来る事ですよね。

自分も「bluemoon」さんに色々とお世話になってますよ～（礼）。
本当に、ありがとうございます!!。