no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ラーメンサラダ（1人前） 454 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
20時
東亜食品工業 冷麦（1人前） 349 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2405 kcal
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