no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
麒麟麦酒 コクの時間 500ml（2人前） 450 kcal
サッポロ 麦と（1人前） 154 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2608 kcal
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