月曜のコーチが7月から前の女性のコーチにもどった。

７月１回目なので4泳法　それぞれ50～100ｍを繰り返し泳ぐ。

水（水温31.2℃）なのに何本も泳ぐと暑くなり水分が飲みたくなる。
ドルフィン２さんはプールサイドで水分補給されるんですか？

マーリーさん　こんばんは。
･･自分の練習している「プール」は、プールサイドに飲食物を持ち込み禁止なんです。
なので、泳ぐ前に「水分補給」をしてから練習します。

本当に泳いでいると「体」熱くなりますよね、自分は「肩」がとくに温かくなります。
････泳ぐ前に水分を補給すると、"足をツル" 事が比較的少なくなるらしいです（笑）。

ちなみに自分は、水分補給すると「トイレ」が近くなります（照）。