テンションアッープ！【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

テンションアッープ！
< 最近飲みすぎ 　｜　no title >
今日は２人に痩せたと言われた。
それだけでテンションアーップ！！！

５ｋｇマイナスでやっと痩せたと言ってくれる人がでてきました。
こりゃぁ、みんなに納得させるにはあと４ｋｇは減量が必要だな(｀・ω・´)

もうすぐ夏休みに入るし、そしたらヨガもバレエももっといっぱい通えてダイエットも進む。
とりあえずそろそろ低迷期に入りそうなので、ここからのモチベーションの低下と食欲の増加に気をつける。

今日は焼肉食べすぎちゃってカロリーオーバーだから明日は調節しましょうね。
あと最近筋トレサボり気味なので今日は頑張ること。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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