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13年11月19日（火）
復調 |
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< 空間を満たす
｜ no title >
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先週からまたレッスンを頑張るようになって、ちょっと体型が元に戻ってきた気がする↑↑
さぼった分を元に取り戻すだけでも大変だ。
今日は初めはピルエットの軸が取れなかったけど、途中からだいぶ取れるようになってきた。
お腹が開いて反り気味になっていたので、ちょっと猫背になるくらい前かがみで回ると丁度良くなった。
それと最後まで引き上げて軸脚で降りる意識をもつと２回転目まで崩れなくなった。
左のピルエットは、焦ってちゃんと軸に乗り切る前に回ろうとするので、結局軸がまっすぐ立たない。
正しい場所に立つことに重点を置くこと。
グランジュテは、右側が前脚を振り上げるのが遅い。
体幹が弱いのか、左は割りとスムーズに上がるのに、右側は脚が重たくて振り上げる力が弱い。
そのせいで前脚を振り上げるタイミングと後ろ脚を蹴るタイミングが上手くかち合っていないんだと思う。
先週からレッスン曲が変わったので、新鮮で楽しい。
テンポのいい曲が多いので気分も乗って楽しく踊れるけど、その分細かい身体の使い方が疎かにもなる。
ベーシックな曲で、基本を忠実に丁寧にするレッスンも好きだけど、今っぽい感じの曲で「踊る」レッスンもどっちも楽しい。
しばらくレッスン休んだら、またレッスンを楽しめるようになってきた(´・ω・｀)
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