今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

今日の記録
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にきびが炎症と判明。
治るよね！よかったー！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　魚肉ソーセージ　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　ブロッコリーのバターソテー　卵焼き　ごぼうつくね　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　もずく　ゴーヤチャンプルー　煎餅　パイの実　ポッキー　チョコ　クッキー（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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