ウェストダイエット前【ゆう。。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

ウェストダイエット前
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【記録グラフ】
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
東洋水産 塩焼きそば（1人前） 281 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 124 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
COOP ピーチソーダ（1人前） 95 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1534 kcal
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