no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1297kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミツカン りんごハチミツ黒酢ダイエット（1人前） 6.7 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
はちみつ（1人前） 45.3 kcal
シナモン（1人前） 3.6 kcal
14時
ご飯小（0.5人前） 75.6 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
なすみそ田楽（0.4人前） 78.5 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
20時
明治 プリン（1人前） 100 kcal
東洋水産 魚肉ソーセージ（0.5人前） 34 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
はくばく 冷し中華（0.7人前） 270 kcal
卵（0.5人前） 48.7 kcal
  1383 kcal
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