no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
13.02km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 504 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（3人前） 504 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE カレー中辛（1人前） 143 kcal
21時
手打ちうどん（2人前） 500 kcal
ご飯（1.5人前） 252 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 44 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 106 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 83.1 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
刺身（1.5人前） 61.7 kcal
  2613 kcal
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