宵山【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

宵山
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【記録グラフ】
起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
かっぱ巻き（0.4人前） 109 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
いなりずし（2人前） 419 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
チャーシュー（0.1人前） 41.9 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 23 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
  2988 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/07/16 10:47 
今日うかがいます！！
よろしくお願いします！
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