鍋最強説。【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

鍋最強説。
< 何にしようかしらん... 　｜　今日に限って >
夜鍋ダイエットをして２日目。
昨日はキムチ鍋、今日は水炊き。
多分明日はまたキムチ鍋だ。
にらがまだ余ってるしね。笑

ある意味、鍋ほど満腹感とカロリーの差が大きい料理はないと思う。
めちゃくちゃおなかいっぱい食べても５００calもいかない。
身体あったまるし、栄養も取れるしほんとにいいことばっかり♪

ただ、ごはんを食べないと１時間位したらすぐにまたお腹すいてくる。
でもそこは鍋。
シメに雑炊すれば、お茶碗１杯でどんぶり１杯のごはんが食べられる(*´∀｀*)笑

今んところ、うちの中では鍋こそが最強のダイエット食品。

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