今日のごはん【まなぷさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

今日のごはん
< ダッキー@利根川 　｜　no title >
【朝ごはん】
わらびもち2/3パック。上里SAで買ったやつ。おいしい。

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 朝ごはん

【記録グラフ】
食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
わらびもち(黒糖)（1人前） 174 kcal
12時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
鯛の塩焼き　（1人前） 157 kcal
そうめん(半人前)（1人前） 135 kcal
15時
アメリカンチェリー（15人前） 99 kcal
アメリカンチェリー（15人前） 99 kcal
18時
パイナップルジュース（100%）（1人前） 98.4 kcal
21時
鯛の塩焼き（1人前） 157 kcal
食パン(自家製)（1人前） 137 kcal
23時
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
  1144 kcal
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