津田沼しょっぴんぐ【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

津田沼しょっぴんぐ
< 飲み会 　｜　津田沼しょっぴんぐ... >
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ユザワ屋へ洋裁道具の買出しとかセールとかもろもろのため、津田沼へ～。
久しぶりのドライヴは楽しかったぜぃ。
・・・・だけど、暑すぎないかい・・・？　エアコンが全く効かなかったぜ・・・・(^_^;)


◇パスタ屋　タパス
サーモンとベーコンとほうれん草の黒胡椒風味　９８０円

や～らかいサーモンがもう、うまくてうまくて・・・たまらん。ベーコンの塩っけとほうれん草＆このパスタと絶妙にマッチ。
しかもこの日はむちゃくちゃ暑くて汗かきまくったため、ほんっとーにこのパスタがおいしく感じられますた。
良い塩分ｗ
ちなみにランチにはスープがつきますＹＯ。ドリンクは飲み放題。最近は平日のおたばこもきびしーのですが、こちらは吸えます。
喫茶店としても、パスタ（食事）としてもオススメのお店です。
良く行きます(*^-^*)


◇パルコの喫茶店　レアチーズケーキセット
今日はお店構えを撮ってみたよ～。なかなかモダンなのであります。
でもなんかこの日のエアコンは・・・ちょっとおかしくて、汗がだっらだら出てくる温度設定でしたｗ
たぶん余裕で３０度越えしていると思われｗｗｗｗ
涼みに入ったのに・・・あはーん。
出てきたケーキも、ちょっと向きがおかしかったのは内緒ですな(´_ゝ｀)

【記録グラフ】
万歩計
11470歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉率
36.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
農協 健康菜園 ベジタブル（1人前） 155 kcal
12時
サブウェイ アイスカフェラテ S（1人前） 72 kcal
コンソメスープ（2人前） 61.5 kcal
サーモンとベーコンとほうれん草の黒胡椒風味（1人前） --- kcal
15時
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（1人前） 270 kcal
19時
ほっかほっか亭 豚肉と辛子高菜炒め弁当（1人前） 781 kcal
  1384 kcal
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