no title【☆くるみ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
会議お弁当
【間食】
きのこの山　グミ1個
【晩ごはん】
クリーム玄米ブランチーズ１袋、パン、ワカメうどん少し、そうめん1束、モモラー豆腐半丁、もずく
【夜食】
お弁当おかずつまむ
【今日の感想】
夜食べすぎた・・・

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
26.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
23.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1132kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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