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10年07月25日（日）
ハンバーグ |
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あつい！
何にもする気にならない。
昨日から、娘と約束していたので、お昼にハンバーグを作った。
テレビでやっていた、麩とマヨネーズを入れた、ジューシーなハンバーグ。
ただ、焼き方がフライパンではなく、オーブンで焼いてしまったのが悪かったのか、中のジュースがいっぱい出てしまった。
でも、食べると柔らかくておいしかった。
そのあと、溜まったビデオを次々と見て、ダラダラゴロゴロし続け、３時にラーメンを食べ、昼寝をしてしまった。
これではだめだと、何ヶ月ぶりかに、ルームウォーカーを引っ張り出して、手入れをしてから、歩き始めた。
しかし２１分くらいのところでエラーが出て止まった。
そうだった。
暑さに弱いので、いつもモーターに向けて扇風機をかけて歩いていたのに、忘れてた（＾＾；）
もう一回手入れをして、蓋を外して掃除機で誇りを吸い、シリコンスプレーをかけて動かしてみた。
音も少し静かになったと言ってもまだゴーゴー言うのはしょうがない。
もう、使い過ぎているので、こればっかりはどうしようもない。
そのあと残りの１０分お試しでまた歩いて終了。
カロリー的には、たいしたことはないが、ちょっと気がすんだ。
せめて休みの日くらいはウォーキングする方がいいけど、できるかな～？
明日は土用、でも仕事。
ウナギならちょっと簡単な夕飯だから、楽チンだな(#^.^#)
写真1：昼のハンバーグ
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