7/30【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

7/30
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
モランボン 韓の食菜 プルコギ（1人前） 370 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん めかぶスープ [袋] 24g（2人前） 800 kcal
8時
山崎製パン クリームパン [袋] 1個（1人前） 316 kcal
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ローソン キングサーモンハラミ（1人前） 220 kcal
  2827 kcal
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