豆腐ガトーショコラ【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

豆腐ガトーショコラ
< 糖分過多 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
グリーンカレー、ごはん１／２膳、袋塩ラーメン
【間食】
カフェオレ、クッキー３枚
【晩ごはん】
飛鳥汁、ごはん１／３膳
【夜食】
豆腐ガトーショコラ１／６
【今日の感想】
手作りガトーショコラ！
豆腐が100g入っていて、小麦粉と砂糖は不使用です。
チョコレートは１００gと卵２個、ココアパウダー使っているので、
ホールのカロリーは８００kcalくらいでしょうか。

【記録グラフ】
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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