no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（0.9人前） 135 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
きなこ(10g）（0.5人前） 21.9 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.7人前） 44.1 kcal
9時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
チンゲン菜（0.5人前） 4.5 kcal
じゃがいも（1人前） 38 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
プリマハム ハーフベーコン（0.3人前） 82.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
13時
シマダヤ㈱ 冷やし中華（1人前） 345 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
むし鶏（0.7人前） 140 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.1人前） 6.3 kcal
  1444 kcal
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