no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ニラレバ（0.3人前） 91.7 kcal
桃屋 食べるラー油（2人前） 65.6 kcal
12時
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
チャーハン（0.4人前） 147 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（2人前） 270 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
コーンスープ（1人前） 121 kcal
野菜炒め（1人前） 112 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
キューピー コールスロードレッシング（1人前） 61 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2587 kcal
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