no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B トマト2個100
大根、きゅうりゆかり漬
Ｃ　クリームチーズ　61
ハム、桃少し　50
グラノーラ　200
５８０

前日、夜中にパパと二次会しちゃって
プリングルスとか食べ過ぎたので、めっちゃ顔むくんでました。
確実に１ｋｇ増・・・。
はかってないけど。こわくて。


【昼ごはん】
冷やし中華

【夜ごはん】
カレーライス　他
【記録グラフ】
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