no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ビール
1200ml
ビール（ml） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
10時
NOBEL VC-3000のど飴（5人前） 1005 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
14時
ノーベル製菓 VC-3000のど飴（5人前） 42.5 kcal
20時
ゴーヤチャンプル（1人前） 557 kcal
キリンビール キリン一番搾り [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
  2843 kcal
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