no title【あさひたくまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
4667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
12時
きつねうどん（2人前） 856 kcal
14時
ソフトクリーム（0.6人前） 78.8 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
20時
ご飯 大（1.2人前） 504 kcal
ばら１００グラム 牛肉（2人前） 2068 kcal
卵のスープ（1人前） 53.6 kcal
豚バラ（1人前） 290 kcal
レバー（1人前） 190 kcal
  4667 kcal
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