no title【ジャムパンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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【朝ごはん】
白米
こんにゃくの醤油煮
ハム
麦芽豆乳
【昼ごはん】
麺づくり
【間食】
ジャガリコサラダ
【晩ごはん】
じゃがいもボール
焼きおからコロッケ
白米
ごぼうの唐揚げ
鳥胸肉のおろし煮
コーヒーゼリー
ミスタードーナッツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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